lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Dengan banyaknya tuntutan dalam kehidupan yang disertai tekanan, tidaklah heran jika seseorang mudah stress.
Kondisi ini mengakibatkan gangguan kesehatan mental.
Karir, bisnis, pendidikan, asmara, hingga keluarga pun dapat berkontribusi mengganggu stabilitas mental seseorang.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. merupakan seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak.
Baca juga: dr. Aditya, M Biomed Jelaskan Long Covid Bisa Memicu Munculnya Penyakit Baru
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. memiliki sebuah yayasan bernama Praktek Psikolog Indonesia.
Yayasannya kini tersebar di berbagai wilayah.
Seperti Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. juga merupakan psikolog di www.praktekpsikolog.com
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. akan menjawab berbagai pertanyaan terkait masalah psikologis sebagai berikut.
Pertanyaan:
Selamat sore pak.
Saya merasa mental health saya saat ini kurang baik akibat beberapa masalah yang saya hadapi akhir-akhir ini.
Baca juga: Apakah Penyakit Vitiligo Bisa Sembuh Total? Simak Ulasan dr. Arini Widodo, Sp.KK
Saya ingin mohon tips dalam menjaga mental health saya pak.
Terima kasih, sukses selalu pak.
Miwa, Tinggal di Sukoharjo.
Ahli Psikolog, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. Menjawab:
Tipsnya adalah menerima kenyataan hidup dan selanjutnya mampu bekerja keras untuk maju.
Ada kesulitan wajar namun terus berusaha keras menjadi lebih baik dengan meningkatkan komunikasi, wawasan, kecerdasan, interaksi sosial, aktif organisasi dan memanfaatkan waktu sebaik-baiknya.
Jangan pernah menyerah dan terus berusaha.
Pada waktunya akan sukses.
Baca juga: Dokter Praktisi Tidur, dr. Andreas Prasadja Sebut Mendengkur Merupakan Gejala Umum dari Sleep Apnea
(Tribunhealth.com/Dhiyanti)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.