Breaking News:

Dok, Benarkah setelah Olahraga Tak Boleh Langsung Duduk?

Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah jelaskan dampak langsung duduk setelah olahraga

Pixabay
Ilustrasi - seorang perempuan sedang melakukan olahraga 

Pertanyaan:

Sehabis olahraga saat jantung sedang berdetak cepat, kita tidak boleh langsung duduk. Benarkah dok?

Pemirsa Kompas TV, dalam program Ayo Sehat yang tayang di YouTube pada 3 Juni 2021.

Baca juga: Herpes Zoster Ternyata Masih Tekait dengan Cacar Air, Bisa Diantisipasi dengan Vaksinasi

Baca juga: Berbagai Makanan yang Sebabkan Kulit Berminyak, Simak Penjelasan Dokter M Fiarry Fikaris Berikut Ini

Jawaban Dokter:

Jadi betul sekali, saat olahraga kita tidak boleh langsung duduk. Kenapa?

Saat kita olahraga aliran darah balik ke jantung kalau kita langsung duduk terhambat.

Ilustrasi olahraga di luar rumah
Ilustrasi olahraga di luar rumah (Pixabay)

Kedua, kita sangat menyarankan saat olahraga dimulai dengan pemanasan, inti pelatihan, lalu pendinginan.

Kenapa sih? Supaya detak jantung kita dan tekanan darah kita juga secara gradual bisa turun (perlahan).

*Dijawab oleh Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, Ayuthia Sedyawan Ardhana

Baca artikel lain seputar tanya jawab dengan dokter di sini.

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)

Baca juga: Langkah Pertolongan Pertama pada Serangan Jantung, Dokter: Pastikan Masih Sadar atau Tidak

Baca juga: Dokter Sebut Pendarahan saat BAB Bisa Jadi Tanda Gangguan Saluran Cerna Bawah

Penulis: anrosikin
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved