lihat foto
Pertanyaan:
Sehabis olahraga saat jantung sedang berdetak cepat, kita tidak boleh langsung duduk. Benarkah dok?
Pemirsa Kompas TV, dalam program Ayo Sehat yang tayang di YouTube pada 3 Juni 2021.
Baca juga: Herpes Zoster Ternyata Masih Tekait dengan Cacar Air, Bisa Diantisipasi dengan Vaksinasi
Baca juga: Berbagai Makanan yang Sebabkan Kulit Berminyak, Simak Penjelasan Dokter M Fiarry Fikaris Berikut Ini
Jawaban Dokter:
Jadi betul sekali, saat olahraga kita tidak boleh langsung duduk. Kenapa?
Saat kita olahraga aliran darah balik ke jantung kalau kita langsung duduk terhambat.
Kedua, kita sangat menyarankan saat olahraga dimulai dengan pemanasan, inti pelatihan, lalu pendinginan.
Kenapa sih? Supaya detak jantung kita dan tekanan darah kita juga secara gradual bisa turun (perlahan).
*Dijawab oleh Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, Ayuthia Sedyawan Ardhana
Baca artikel lain seputar tanya jawab dengan dokter di sini.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
Baca juga: Langkah Pertolongan Pertama pada Serangan Jantung, Dokter: Pastikan Masih Sadar atau Tidak
Baca juga: Dokter Sebut Pendarahan saat BAB Bisa Jadi Tanda Gangguan Saluran Cerna Bawah
