Breaking News:

dr Tan Sebut Hindari Stroke Tak Cukup dengan Olahraga, Pola Makan Juga Harus Sehat

Salah satu kriteria kesehatan suatu makanan bisa dilihat dari bahan dan cara pengolahannya

Pexels
Ilustrasi berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh 

TRIBUNHEALTH.COM - dr Tan Shot Yen menjelaskan pentingnya pola hidup sehat dalam menghindari penyakit stroke.

Pasalnya, stroke kerap kali disebabkan karena buruknya gaya hidup yang diterapkan.

Hal itu dia sampaikan dalam program Malam Minggu Sehat Tribunnews, yang tayang live di YouTube Kompas TV pada Sabtu (29/5/2021).

Ketika gaya hidup dan pola makan berantakan, maka olahraga rutin yang biasa dilakukan menjadi sia-sia.

"Bicara tentang makanan aja."

"Banyak orang mengklaim makanannya sehat. Tapi kalau kita telurusi sudah tidak sehat lagi," papar dr Tan, dikutip TribunHealth.com.

Baca juga: Benarkah Makan Daging Reptil Dianggap Bisa Sembuhkan Dermatitis Atopik? Ini Penjelasan Dokter

Baca juga: Dokter Bagikan Tips Bersihkan Sisa Makanan dengan Tusuk Gigi, Bisa Rusak Gusi jika Terlalu Dalam

Ilustrasi makanan yang tidak baik untuk kesehatan
Ilustrasi makanan yang tidak baik untuk kesehatan (Pixabay)

Untuk hidup sehat, dr Tan mengatakan tak perlu alat yang mahal.

Siapa pun bisa memperoleh kualitas hidup sehat dengan makanan-makanan sederhana yang ada di sekitar.

Kedua, dr Tan menyorot penggunaan air fryer.

Penggunaan media ini kerap dijadikan legitimasi hidup sehat, dimana proses memasak sudah tak lagi menggunakan minyak goreng.

Halaman
12
Penulis: anrosikin
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved