Breaking News:

2 Tips Dokter untuk Penderita GERD, Makan Perlahan dan Tak Disarankan Rebahan

Ketika memang harus berbaring, dokter menyarankan untuk melakukan hal ini

Freepik.com
Ilustrasi - Sakit perut karena GERD 

TRIBUNHEALTH.COM - Dokter Susanti membagikan tips makan bagi penderita asam lambung naik alias GERD.

Menurutnya, penderita GERD harus makan perlahan-lahan.

"Makanlah perlahan-lahan, jangan terburu-buru," jelasnya dalam program Ayo Sehat Kompas TV edisi Jumat (21/5/2021).

Selain itu, dia lebih menyarankan untuk makan dalam porsi yang ecil tetapi sering.

Dalam forum tersebut, dia juga menjelaskan tak disaranakn berbaring ketika asam lambung tengah naik.

Pasalnya naiknya asam lambung juga kerap disertai dengan gejala rasa terbakar di dada ketika berbaring.

Baca juga: Dapatkah Tingkat Keparahan GERD Dipengaruhi oleh Kondisi Psikologis?

Baca juga: Benarkah Serangan Jantung Bisa Dipicu oleh GERD? Berikut Penjelasan Dokter

ilustrasi perut ksakit akibat GERD
ilustrasi perut ksakit akibat GERD (Kompas.com)

Selain itu, beberapa gejala yang juga bisa timbul adalah kembung, mual, muntah, bau mulut, sulit menelat, serak, batuk, maupun sesak napas.

"Ketika terpaksa harus berbaring, tinggikan kepala kita-kira 15 cm," jelasnya.

Kemudian longgarkan pakaian dan ikat pinggang.

"Duduk dan bernapas dalam perlahan-lahan agar tubuh menjadi rileks dan stres mereda."

Halaman
12
Penulis: anrosikin
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved