Breaking News:

Berikut Ini Cara Meningkatkan Gula Darah Paling Baik menurut Ahli Gizi

Berikut ini cara meningkatkan gula darah yang paling baik menurut ahli gizi yang perlu diketahui.

jogja.tribunnews.com
Ilustrasi konsumsi buah untuk meningkatkan kadar gula darah. 

TRIBUNHEALTH.COM - Dalam sehari, kadar gula darah setiap orang pasti akan naik turun dan terus berubah.

Hal tersebut berkaitan dengan makanan yang telah dikonsumsi.

Ketika gula darah turun menjadi terlalu rendah, tubuh akan merasakan lemas, gemetaran bahkan bisa mengakibatkan tidak sadarkan diri atau pingsan.

Biasanya cara yang paling umum dilakukan oleh masyarakat, yaitu dengan memberikan minuman yang mengandung gula.

Baca juga: Dokter Ahli Gizi Menjelaskan Pengertian Diabetes dan Beberapa Tipe Diabetes

Baca juga: Tips Menjaga Gula Darah Stabil di Masa Pandemi Menurut Dokter Spesialis

Baca juga: 3 Tips untuk Penderita Diabetes saat Melakukan Ibadah Puasa Ramadhan, Rajin Cek Gula Darah

Seperti teh hangat atau teh panas.

Namun rupanya cara ini kurang tepat.

Dikutip TribunHealth.com dari tayangan YouTube Tribun Health, pernyataan tersebut diungkapkan oleh Dokter Ahli Gizi Komunitas.

Lebih lanjut, berdasarkan pernyataan Tan, makanan yang paling tepat dalam meningkatkan kadar gula darah yaitu buah-buahan.

"Kalau hanya ingin meningkatkan kadar gula darah, Anda sebetulnya bisa mengunyah buah."

"Itu adalah cara yang paling baik," sambungnya.

Ilustrasi buah sebagai sumber vitamin alami
Ilustrasi buah sebagai sumber vitamin alami (pixabay.com)

Pasalnya Tan mengatakan, bahwa gula memiliki kalori yang kosong.

"Artinya gula itu memiliki kalori."

"Tetapi tidak mempunyai kandungan zat gizi sama sekali," imbuhnya.

Baca juga: Apakah Aman Tidak Mengontrol Gula Darah Saat Pandemi?

Baca juga: Kondisi Mikropenis Ternyata Bisa Pengaruhi Kadar Gula Darah, Simak Penjelasan Berikut Ini

Baca juga: Berikut Gejala Munculnya Luka yang Dialami oleh Pasien Diabetes Menurut Dokter Bedah Umum

Penjelasan ini dikutip dari tayangan YouTube Tribun Health, Rabu (12/5/2021).

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)

Penulis: Ranum Kumala Dewi
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved