Dok, Kapan Waktu Terbaik untuk Berjemur?

Pertanyaan:

Untuk berjemur sebaiknya dilakukan jam berapa?

Pertanyaan tersebut disampaikan oleh penonton KOMPASTV, yang dibacakan oleh dr. Fiona Tjiputra, dalam program Ayo Sehat edisi 20 April 2021.

Baca juga: Punya Kulit yang Lebih Sensitif, Apakah Ada Cara Khusus untuk Bayi ketika Berjemur?

Baca juga: Tips Berjemur untuk Mendapat Vitamin D, Sinar Ultraviolet B Harus Terkena Kulit Secara Langsung

Jawaban dokter:

Jika kita ingin berjemur, sebaiknya memang dilakukan pada pukul 09.00 WIB hingga 10.00 WIB.

Karena menurut penelitian, pada jam tersebut sinar UV yang terdapat dari sinar matahari dalam indeks yang tidak terlalu membahayakan bagi kesehatan kulit kita.

Lewat dari jam tersebut, sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kanker kulit.

Dijawab oleh Dokter Umum, dr. Fiona Tjiputra.

Baca juga: Benarkah Terlalu Lama Berjemur Bisa Sebabkan Kanker Kulit? Simak Penjelasan Dokter Berikut Ini

(TribunHealth.com/Dhiyanti)