lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Mengonsumsi ikan teri dapat mendatangkan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Pasalnya ikan teri mengandung banyak vitamin dan mineral.
Ikan teri dipercaya bagus untuk kesehatan jantung dan tulang.
Rutin mengonsumsi ikan teri dapat terhindar dari serangan osteoporosis.
Selain itu, ikan teri dipercaya bagus untuk kulit wajah.
Ikan teri merupakan sumber asam lemak esensial.
Baca juga: Tips Merawat Kulit Agar Tetap Sehat di Masa Pandemi
Baca juga: Berikut Adalah Tips Kulit Tetap Sehat dan Besinar Saat Cuaca Panas
Kandungan vitamin E dan selenium pada ikan teri mampu memberi nutrisi pada kulit.
Nutrisi-nutrisi tersebutlah yang terbukti mampu mempertahankan warna kulit dan menjaganya agar tetap halus.
Selain halus, ikan teri juga bisa membuat wajah terbebas dari jerawat dan mencegah terjadinya penuaan dini atau timbulnya kerutan pada wajah.
Baca juga: Bubuk Kalsium Kulit Telur Ternyata Punya Sederet Bahaya untuk Kesehatan
Baca juga: Penggunaan Masker Selama Pandemi Picu Munculnya Penyakit Kulit, Apa Saja?
Vitamin E dalam ikan teri dapat membantu melindungi kulit dari paparan matahari, sehingga membantu mengurangi kemungkinan kulit mati.
Untuk mendapatkan kulit halus dan bebas jerawat, hanya perlu rutin mengonsumsi ikan teri agar vitamin E dalam tubuh bisa terpenuhi.
(TribunHealth.com/Dhiyanti)
Berita lain tentang kesehatan kulit ada di sini
