Breaking News:

Tips Cara Mencegah Bau Mulut Saat Bangun Tidur

Bau mulut adalah masalah yang sangat mengganggu seseorang dan kadang karena hal tersebut, bisa menyebabkan menurunnya kepercayaan pada dirinya.

Penulis: Irma Rahmasari | Editor: Melia Istighfaroh
banten.tribunnews.com
Ilustrasi bau mulut saat berpuasa 

TRIBUNHEALTH.COM - Setiap bangun tidur, seseorang pasti akan mencium bau yang tidak sedap berasal dari mulutnya.

Salah satu penyebab mulut yang bau saat bangun tidur adalah karena mulut kering.

Saat seseorang sedang tidur, aliran normal air liur berkurang.

Hal ini menyebabkan napas akan lebih bau di pagi hari.

Air liur membantu mulut membersihkan bakteri yang menumpuk saat seseorang sedang terjaga.

Baca juga: Beragam Manfaat Kumur Air Garam untuk Kesehatan Mulut dan Gigi

Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan Gigi Anak Sejak Dini Menurut drg Nodika Herda

Ilustrasi bau mulut atau halitosis
Ilustrasi bau mulut atau halitosis (Pixabay)

Jika mulut tidak menghasilkan air liur yang cukup, maka bakteri akan lebih mudah untuk terbentuk.

Mengorok dan napas dengan mulut akan membuat mulut lebih kering sehingga bakteri lebih berkembang biak.

Dilansir dari Youtube TribunPontianak, berikut beberapa perawatan dan pengobatan yang bisa dilakukan untuk mengurangi bau mulut di pagi hari:

1. Menjaga kebersihan mulut

Seseorang dapat mengurangi bau mulut pagi hari dengan meningkatkan kebersihan gigi mereka.

2 dari 3 halaman

2. Menyikat gigi dua kali sehari

Menyikat gigi minimal dua kali sehari dapar mengendalikan bakteri yang ada pada mulut.

Baca juga: Mengenal Impaksi Gigi, Apakah Harus Dicabut Atau Tidak? Simak Ulasan Dokter

Baca juga: Dilihat dari Sisi Medis, Apakah Aman Sikat Gigi Menggunakan Lemon dan Baking Soda?

3. Menggunakan obat kumur

Menggunakan obat kumur daoat membantu membersihkan baekteri dari mulut seseorang.

4. Membersihkan lidah

Membersihkan lidah dapat dilakukan dengan menggunakan pengkikis lidah.

Hal ini bisa dijadikan sebagai rutinitas dan dapat mengurangi bau mulut.

5. Minum lebih banyak air

Asupan air mengurangi beberapa banyak kafein dan alkohol yang dikonsumsi seseorang.

Baca juga: Gigi Kuning, Apakah Bahaya Atau Tidak? Simak Penjelasan Dokter Berikut Ini

Baca juga: Benarkan Gigi Pria Lebih Rapuh dari Gigi Wanita?

Ilustrasi bau mulut atau halitosis
Ilustrasi bau mulut atau halitosis (Pixabay)

Kafein dan alkohol yang dikonsumsi oleh seseorang akan menyebabkan peningkatan bau napas pada orang tesebut.

3 dari 3 halaman

Kafein, alkohol, rokok dan jenis obat tertentu bisa menyebabkan mulut seseorang menjadi kering.

Karena hal itulah, dianjurkan untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsi kafein, alkohol dan rokok.

Baca juga: Apa Impaksi Gigi Bisa Terjadi di Gigi Atas dan Gigi Bawah? Simak Penjelasan Dokter

Baca juga: Mengenali Penyebab Gigi Maju atau Gigi Tonggos Menurut Medis

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/Irma Rahmasari)

Selanjutnya
Tags:
Bulan RamadhanPuasa Ramadhanbau mulutCara Mencegah Bau Mulut Kue Cornflakes Es Potong Es Cincau
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved