lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Siapa yang menyangka jika bawang putih ternyata kaya akan manfaat kesehatan.
Bawang putih atau Allium sativum dikenal luas hanya sebagai bumbu dapur biasa saja.
Namun faktanya, sejak dahulu bawang putih digunakan sebagai obat untuk kesehatan.
Bagi yang terbiasa masak di dapur, bawang putih digunakan hampir dalam setiap masakan.
Bawang putih selalu menjadi bumbu dasar pada setiap masakan.
Konsumsi bawang putih panggang selama satu hari dapat memberikan manfaat kesehatan pada tubuh.
Bawang putih akan membantu mencegah pembentukan angiotensin II, hormon dan merilekskan pembuluh darah.
Baca juga: Benarkah Kesalahan Pemilihan Makanan Pada Anak Bisa Pengaruhi Pertumbuhan?
Baca juga: Anak Sehat dengan Makanan Pendamping Air Susu Ibu, Begini Syarat Memberi MPASI
Bawang putih juga bermanfaat dalam mengendalikan kolesterol LDL.
Para ahli menyatakan jika memakan 6 siung bawang putih panggang setiap hari hasilnya akan menakjubkan.
Setelah makan 6 siung bawang putih panggang sehari, akan terlihat perubahan berikut pada tubuh.
Pada jam pertama, bawang putih dicerna di perut.
Pada jam kedua hingga jam keempat, ada pertarungan bawang putih melawan radikal bebas dan sel kanker.
Pada jam keempat hingga keenam, cairan berlebih dan lemak tubuh yang tersimpan dikeluarkan karena metabolisme tubuh.
Pada periode ini kita mulai merasakan manfaat yang diaktivasi oleh bawang putih.
Pada jam keenam hingga ketujuh, suatu proses melawan bakteri mulai dilakukan karena sifat anti bakteri bawang putih.
Baca juga: Bagaimana Pola Diet dan Makanan yang Tepat untuk Penderita Radang Usus Dok?
Baca juga: Berikut Tips Memasak Makanan Bersantan yang Benar, Tanpa Perlu Menghangatkan Lagi
Pada jam ketujuh hingga kesepuluh, tubuh akan terlindungi dari oksidasi karena nutrisi telah memainkan peran utama pada tingkat sel.
Pada jam kesepuluh sampai dua puluh empat jam setelah mengonsumsi bawang putih, tubuh memulai proses pembersihan dalam dan memiliki hasil sebagai berikut:
1. Mengatur kadar kolesterol
2. Melindungi organisme dari masalah kardiovaskular
3. Menurunkan dan memperbaiki tingkat tekanan darah
4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
5. Mencegah logam berat memasuki tubuh
6. Meningkatkan kekuatan tulang
7. Menghilangkan kelelahan
8. Meningkatkan performa atletik
9. Meningkatkan umur sel yang panjang
10. Berkhasiat untuk rambut
Sepotong bawang putih bahkan juga sangat baik bagi rambut.
Bawang putih mengandung bahan aktif yang meningkatkan sirkulasi darah.
Mencegah rambut beruban dan rambut rontok.
Menggosok bawang putih pada kulit kepala bisa merangsang pertumbuhan rambut.
Selain itu dapat meningkatkan sekresi hormon dan meregenerasi sel-sel kulit baru, kusam, serta mengatasi kebotakan dalam waktu singkat.
Bawang putih yang digosok ke rambut, akan mempercepat pertumbuhan rambut sekitar 10 cm lebih cepat.
Baca juga: Ingin Gigi Sehat dan Kuat? Berikut Jenis Makanan Sehat yang Bisa Kamu Konsumsi
Baca juga: Siapa Sangka, di Balik Rasa yang Enak, Makanan Ultra Proses Ternyata Punya Sifat Adiktif
(TribunHealth.com/Dhiyanti)
Berita lain tentang makanan yang sehat ada di sini
