lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Penyakit Covid-19 adalah penyakit yang disebabkan oleh virus Corona jenis baru dengan gejala klinis demam, batuk, pilek, letih, lesu, sakit tenggorokan, dan sesak napas.
Dilansir oleh sehatnegeriku.kemkes.go.id, masyarakat perlu mengetahui proses penularan Covid-19, yaitu:
- Coronavirus menular melalui droplets atau tetesan cairan yang berasal dari batuk dan bersin;
- Berjabat tangan;
- Menyentuh benda atau permukaan yang terdapat virus kemudian menyentuh mulut, hidung, atau mata sebelum mencuci tangan.
Baca juga: Vaksin Covid-19 AstraZeneca Resmi Mendapatkan Izin dari BPOM dan MUI
Baca juga: Berikut Penjelasan Satgas Mengenai Mutasi Virus Covid-19, Wiku: Lazim Ditemui di Masa Pandemi
Atas hal tersebut, terdapat lima cara penting dalam mencegah penularan Covid-19 antara lain:
- Sering cuci tangan pakai sabun;
- Bila memungkinkan bekerja, belajar, beribadah di rumah;
- Jaga jarak dan hindari kerumunan;
- Tidak berjabat tangan;
- Memakai masker bila sakit atau harus berada di tempat umum.
Di samping itu masyarakat perlu meningkatkan imunitas tubuh, dengan cara:
- Mengonsumsi gizi seimbang;
- Tidak merokok;
- Minum suplemen vitamin jika diperlukan;
- Olahraga;
- Istirahat cukup;
- Mengendalikan penyakit penyerta seperti diabetes, hipertensi, dan kanker.
Baca juga: Berikut Ini Gejala Covid-19, Selalu Terapkan Protokol Kesehatan Agar Tak Mudah Tertular
Baca juga: Awak Media Jalani Vaksin COVID-19 Gelombang II di Senayan, Antrean Tertib
Tak hanya itu, etika batuk perlu dilakukan agar tidak menulari orang lain. Etika tersebut dilakukan dengan:
- Menggunakan masker, tutup mulut dan hidung dengan lengan atas bagian dalam;
- Gunakan tisu dan buang di tempat sampah tertutup;
- Segera cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir.
Pencegahan Covid-19 di area publik juga perlu dilakukan oleh masyarakat, yaitu:
1. Transportasi publik
- Bila kondisi tidak sehat, jangan mengemudikan kendaraan dan segera periksa ke fasilitas pelayanan kesehatan.
- Bila demam, batuk atau flu, selalu menggunakan masker.
- Ukur suhu 2 kali sehari sebelum dan sesudah mengemudi.
- Bila ada penumpang dengan gejala mirip flu, sarankan untuk mengenakan masker, bila tidak memiliki masker, berikan masker.
2. Kegiatan Keagamaan
- Menjaga kebersihan dan lingkungan tempat ibadah.
- Menyediakan tempat cuci tangan pakai sabun menggunakan air mengalir atau handsanitizer.
- Kegiatan agama melalui online, mengimbau umat untuk memperhatikan informasi dan panduan resmi dari pemerintah.
- Mendorong umat untuk mendukung himbauan pemerintah dalam menerapkan social distancing.
Baca juga: Apa Itu Long Covid-19? Ini Penjelasan serta Gejala yang Perlu Diketahui
Baca juga: Mengenal Istilah Mutasi, Varian dan Strain Virus Covid-19, Ini Hal yang Perlu Diketahui
3. Pusat Perbelanjaan
- Melakukan pemeriksaan atau skrining pengunjung suhu tubuh sebelum memasuki area perbelanjaan.
- Menjaga jarak minimal 1-2 meter dengan orang lain saat berbelanja.
- Menunda berbelanja bila sedang kurang sehat.
- Bagi pemilik usaha agar menyediakan tempat cuci tangan atau hand sanitizer.
- Menjaga kebersihan dan lingkungan tempat perbelanjaan.
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
