TRIBUNHEALTH.COM - Ibu hamil sering kali merasakan takut dan cemas saat akan menjelang hari persalinan. 

Perasaan takut dan cemas yang muncul biasanya dipicu karena bayangan akan hal-hal buruk yang bisa terjadi selama persalinan. 

Mulai dari rasa sakit kontraksi, kemungkinan harus operasi, hingga komplikasi persalinan. 

Jika kondisi ini terus muncul, bisa menyebabkan ibu hamil tersebut menjadi stres menjelang persalinan. 

Baca juga: 5 Tips Mengurangi Rasa Sakit Saat Kontraksi Menjelang Persalinan

Oleh karena itu, ibu hamil harus bisa mengatasi rasa takut dan cemas yang muncul saat menjelang persalinan. 

Jangan sampai rasa takut yang muncul melemahkan semangat ibu hamil untuk bertemu dengan sang buah hati. 

Tips Mengatasi Rasa Takut Menjelang Persalinan

Berikut ini ada beberapa tips yang bisa diterapkan oleh ibu hamil untuk mengatasi rasa takut yang muncul saat menjelang persalinan. 

1. Memilih dokter atau bidan yang terpercaya

Memilih dokter atau bidan yang terpercaya dapat membantu mengatasi rasa takut yang muncul menjelang persalinan. 

Untuk menemukan dokter kandungan yang tepat, ibu bisa mempelajari reputasi atau mencari rekomendasi dokter dari orang-orang terdekat. 

Saat mendapatkan dokter yang terpercaya, ibu akan merasa lebih nyaman saat akan menghadapi persalinan. 

Susu ibu hamil untuk memenuhi nutrisi ibu dan janin di dalam kandungan, klik di sini untuk mendapatkannya. 

Baca juga: 5 Cara Efektif Mengencangkan Perut Kendur Setelah Melahirkan, Selain Olahraga Bisa Lakukan Hal Ini

2. Menerima masukan dari dokter

Banyak perubahan rencana yang terjadi saat akan menjelang persalinan, dan ini merupakan hal normal. 

Jika ini terjadi, cobalah untuk menerima saran yang diberikan oleh dokter Anda, karena dokter akan memberikan solusi yang terbaik. 

Namun, jika Anda sudah menyusun suatu rencana, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai rencana tersebut apakah memungkinkan atau tidak. 

3. Mencari tahu sumber ketakutan

Mencari tahu sumber ketakutan dapat membantu mengatasi rasa takut atau cemas yang muncul menjelang persalinan. 

Beberapa ibu mungkin takut akan rasa sakit yang muncul.