Mengonsumsi nanas berlebihan saat program hamil atau sudah memasuki kehamilan, dapat meningkatkan risiko persalinan gagal atau keguguran. 

Nanas adalah buah yang dapat menyebabkan aborsi atau kelahiran prematur. 

Baca juga: 7 Cara Efektif untuk Mengatasi Kebiasaan Makan Berlebihan

4. Nangka

Buah nangka cenderung mengandung gas, mengandung gula, kolesterol, dan alkohol. 

Kandungan-kandungan tersebut bisa memicu kembung, sehingga berisiko menyebabkan kontraksi, terutama di trimester pertama kehamilan. 

Buah nangka juga memiliki efek samping saat hamil, yaitu dapat mempercepat pembekuan darah, diare, dan gangguan fungsi ereksi. 

Buah ini tidak cocok untuk ibu hamil yang rentan terhadap alergi atau memiliki riwayat alergi. 

5. Durian

Durin adalah buah yang dilarang saat program hamil, karena memiliki rasa khas dan nilai gizi yang lebih tinggi daripada buah tropis lainnya. 

Buah jenis ini tidak hanya kaya akan nilai gizi, tapi juga mampu mengatasi, mencegah, dan mengobati penyakit secara efektif, salah satunya sembelit. 

Namun, ibu hamil tidak boleh mengonsumsi buah durian berlebihan, karena bisa meningkatkan kadar glukosa darah dan berat janin meningkat dengan pesat. 

Itulah beberapa jenis buah-buahan yang sebaiknya dihindari saat sedang program kehamilan. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di 

Google News

(Tribunhealth.com)

Baca juga: 9 Alasan Matcha Bagus Dikonsumsi Tiap Hari, Kaya Antioksidan yang Bagus untuk Jantung hingga Kulit

Asam folat untuk ibu hamil dan mendukung perkembangan janin, klik di sini untuk mendapatkannya. 

FOLAVIT digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan Asam Folat terutama untuk ibu hamil dan menyusui. 

Komposisi: Tiap tablet mengandung asam folat 400 mcg .

Dosis: 1) Anemia megaloblastik akibat kekurangan asam folat: 5 mg/hari selama 4 bulan hingga 15 mg/hari pada fase malabsorpsi.

2) Pencegahan anemia megaloblastik pada masa kehamilan: 0.2-0.5 mg/hari