TRIBUNHEALTH.COM - Setelah melahirkan, beberapa ibu menyusui ada yang mengalami permasalahan payudara bengkak. 

Payudara bengkak yang terjadi pada ibu menyusui disebabkan karena saluran ASI tersumbat atau infeksi bakteri. 

Kondisi ini menyebabkan payudara terasa nyeri, tidak nyaman saat menyusui, hingga munculnya demam.

Baca juga: 7 Alasan Ibu Menyusui Harus Minum Susu Almond, Selain ASI Booster juga Bagus untuk Jantung

Meskipun payudara bengkak yang terjadi setelah melahirkan bisa sembuh dengan sendirinya, namun kondisi ini membuat ibu menyusui tidak nyaman. 

Karena itu, ibu menyusui bisa melakukan beberapa upaya untuk mengatasi payudara bengkak setelah melahirkan. 

Cara Efektif Mengatasi Payudara Bengkak Setelah Melahirkan

Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan ibu menyusui untuk mengatasi payudara bengkek setelah melahirkan. 

1. Jangan menunda menyusui setelah melahirkan

Menunda proses menyusui setelah melahirkan bisa menyebabkan terjadinya payudara bengkak. 

Hal ini terjadi karena ASI menumpuk di dalam saluran susu. 

Tidak segera menyusui setelah melahirkan juga menyebabkan si kecil tidak mendapatkan kolostrum atau ASI pertama yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh si kecil. 

Jika si kecil harus menjalani perawatan setelah melahirkan, tanyakan pada dokter apakah boleh memberikan ASI perah pada si kecil. 

Baca juga: 6 Manfaat Pijat Oksitosin pada Ibu Menyusui, Tingkatkan Produksi ASI hingga Redakan Stres

2. Melakukan kompres payudara

Melakukan proses payudara adalah cara termudah yang bisa dilakukan ibu menyusui saat payudara bengkak. 

Caranya cukup mudah, ibu bisa mengisi botok berisi air hangat dengan kain bersih. 

Tempelkan botol berisi air hangat yang sudah dilapisi kain bersih pada payudara sebelum menyusui. 

Bila memungkinkan, ibu juga bisa mandi atau berendam dengan air hangat untuk melancarkan peredaran darah. 

Berikut ini terdapat suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.

3. Rutin menyusui

Tidak rutin menyusui atau bahkan berhenti menyusui bisa menyebabkan payudara ibu bengkak.