Teh hijau menghambat enzim yang memecah neropinefrin, yang meningkatkan oksidasi lemak (pemecahan lemak). 

Dalam sebuah penelitian kecil terhadap 13 wanita, mereka yang mengonsumsi 3 gram matcha sehari sebelum dan 1 gram dua jam sebelum jalan cepat selama 30 menit, mengalami peningkatan oksidasi lemak. 

9. Kopi

Kafein dalam kopi dapat meningkatkan oksidasi lemak saat istirahat dan selama latihan intensitas rendah hingga sedang. 

Kafein meningkatkan oksidasi lemak dengan memengaruhi sistem saraf. 

Selain itu, kafein juga terbukti menurunkan asupan kalori, meningkatkan penurunan berat badan, dan mendukung keberhasilan pemeliharaan berat badan. 

Cobalah menambahkan makanan dan minuma in ke dalam pola makan seimbang sambil meningkatkan aktivitas dan mengurangi asupan kalori untuk mendukung penurunan berat badan. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di 

Google News

(Tribunhealth.com)

Baca juga: 7 Tanda Tubuh Kekurangan Protein, Termasuk Mudah Lelah dan Rambut Sering Rontok

Berikut ini terdapat suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.

Imboost adalah supplemen kesehatan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. 

Imboost merupakan Immunity Booster (peningkat daya tahan tubuh - immunomodulator) yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah jatuh sakit serta mempercepat penyembuhan penyakit. 

Imboost mengandung Echinacea yang merupakan salah satu jenis tanaman herbal dan berbagai bahan alami sehingga aman untuk dikonsumsi.

Aturan Pakai: dapat dikonsumsi 3x sehari selama 8 minggu dan diberi jeda 2 minggu untuk dapat dikonsumsi kembali. 

Hentikan pemakaian jika terjadi reaksi alergi.

Untuk mendapatkan suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.