TRIBUNHEALTH.COM - Bayi membutuhkan nutrisi dan gizi yang cukup untuk mendukung tumbuh kembangnya. 

Nutrisi terbaik untuk bayi adalah ASI yang bisa diberikan dari bayi lahir hingga usia 6 bulan.

Namun, beberapa ibu mengalami kendala yaitu produksi ASI yang tidak lancar saat menyusui. 

Tentunya ini menjadi kekhawatiran bagi ibu menyusui, karena nutrisi si kecil bisa tidak terpenuhi dengan baik akibat produksi ASI yang tidak lancar. 

Baca juga: 6 Pilihan Buah Pelancar ASI, Kaya Nutrisi untuk Ibu Menyusui

Kendati demikian, ibu menyusui tidak perlu khawatir, karena ada jamu yang direkomendasikan untuk membantu melancarkan produksi ASI. 

Minum jamu disarankan setelah melahirkan dan saat ibu memasuki tahap menyusui. 

Jamu yang dikonsumsi bisa dari bahan-bahan alami yang dapat bekerja merangsang produksi prolaktin untuk meningkatkan produksi ASI. 

Baca juga: 5 Cara Mudah Meredakan Stres Saat Menyusui, Cukup Lakukan Langkah Sederhana Ini Mom!

Jamu Pelancar ASI dari Bahan Alami yang Aman Dikonsumsi Ibu Menyusui

Berikut ini beberapa pilihan jamu pelancar ASI dari bahan alami.

1. Daun pepaya

Daun pepaya adalah tanaman herbal yang ampuh untuk melancarkan produksi ASI. 

Mengandung berbagai nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, dan zat besi, daun pepaya direkomendasikan untuk ibu menyusui. 

Untuk melancarkan produksi ASI, ibu menyusui bisa mencampurnya dengan bahan alami lainnya, seperti daun katuk, dan daun bangun-bangun.

Ramuan herbal ini juga dinilai aman untuk hati dan ginjal. 

Baca juga: 5 Alasan Daun Pepaya Bagus Dikonsumsi Ibu Menyusui, Bisa Melancarkan Produksi ASI

2. Daun katuk

Selain daun pepaya, daun katuk juga terkenal akan khasiatnya untuk melancarkan produksi ASI. 

Daun ini telah digunakan untuk membuat suplemen atau membuat sup sayuran dengan merebus atau mengukusnya. 

Daun katuk mengandung nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat, air, dan vitamin C. 

Menurut ahli, ibu menyusui yang mengonsumsi daun katuk akan mengalami peningkatkan produksi ASI sebenar 50,7 persen dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi. 

Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya. 

Baca juga: 5 Alasan Ibu Menyusui Tidak Boleh Skip Sarapan, Salah Satunya Mencegah Kekurangan Nutrisi pada Bayi