TRIBUNHEALTH.COM - Memasuki usia 6 bulan, si kecil sudah bisa diberikan makanan pendamping ASI (MPASI). 

MPASI mulai disarankan di usia 6 bulan karena ASI saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil. 

Salah satu menu MPASI yang bisa diberikan untuk menu makan si kecil adalah buah-buahan. 

Buah-buahan mengandung banyak nutrisi penting yang bermanfaat untuk mendukung tumbuh kembang anak. 

Penting untuk memilih jenis buah yang terbaik dan menghaluskannya sebelum diberikan sebagai makanan bayi 6 bulan. 

Baca juga: 6 Bahan Alami Pengganti Gula untuk Bikin MPASI, Aman Dikonsumsi Anak-anak

Pilihan Buah Terbaik untuk Menu MPASI

Berikut ini adalah beberapa pilihan buah-buahan yang dapat dijadikan menu MPASI untuk si kecil. 

1. Pisang 

Pisang adalah salah satu buah terbaik yang bisa dijadikan sebagai menu MPASI, karena memiliki tekstur yang halus dan lembut. 

Buah ini mengandung nutrisi penting seperti folat, serat, vitamin Am vitamin B6, vitamin B12, dan kalium, yang bagus untuk mendukung tumbuh kembang anak. 

Mengonsumsi bauh pisang dapat memudahkan bayi dalam menelan dan mencernanya. 

2. Alpukat

Alpukat memiliki tekstur yang lembut, yang menjadikan alpukat sebagai salah satu buah yang aman diberikan untuk bayi 6 bulan. 

Buah ini mengandung lemak sehat seperti lemak tak jenuh tunggal, yang penting untuk tumbuh kembang bayi. 

Kandungan lemak sehat seperti asam lemak omega-3 dalam alpukat dapat mendukung perkembangan otak dan sistem saraf si kecil. 

Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca juga: 6 Gizi yang Harus Ada dalam Menu MPASI Anak, Bantu Penuhi Kebutuhan Nutrisi

3. Apel

Buah apel memiliki banyak nutrisi penting yang dibutuhkan untuk mendukung tumbuh kembang bayi. 

Seperti vitamin C, vitamin K, serat, kalium, dan berbagai mineral. 

Buah apel dapat dihaluskan dan disaring untuk dijadikan menu MPASI yang sehat bagi si kecil.