Kandungan nutrisi seperti protein, zat besi, vitamin A, vitamin B12, vitamin D, dan selenium pada telur rebus dapat mendukung tumbuh kembang dan perkembangan tulang si kecil. 

Pastikan untuk merebus telur selama 9-12 menit hingga kuning telur benar-benar matang. 

Potong telur tersebut menjadi potongan kecil agar mudah dipegang oleh tangan si kecil. 

Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.

4. Buah-buahan lunak

Buah-buahan lunak seperti pisang, pir, apel, atau alpukat bisa menjadi pilihan finger food untuk anak-anak. 

Buah-buahan ini mengandung serat, vitamin, dan mineral penting. 

Cara mengonsumsinya sangat sederhana, cukup potong dadu buah-buahan tersebut dan berikan kepada si kecil. 

Baca juga: 5 Alasan Konsumsi Tahu dan Tempe Bagus untuk Dukung Tumbuh Kembang Anak

5. Keju lembut

Keju mengandung kalsium dan protein yang baik untuk perkembangan tulang dan otot anak. 

Pilihlah keju lembut yang mudah dipegang dan dicerna oleh anak. 

Padukan pemberian keju ini dengan buah-buahan untuk menambah nutrisi. 

6. Tahu

Tahu merupakan sumber protein nabati yang baik dikonsumsi oleh bayi. 

Makanan ini juga mengandung zat besi dan kalsium yang diperlukan untuk pertumbuhan bayi. 

Untuk menyajikan tahu sebagai finger food, tekanlah tahu tersebut supaya airnya keluar. 

Menekan tahu juga membantu menjaga teksturnya tetap padat saat dimasak. 

Panggang atau goreng tahu tersebut dan sajikan untuk si kecil saat sudah tidak panas. 

Baca juga: 6 Manfaat Paparan Sinar Matahari untuk Tumbuh Kembang Anak, Berikut Waktu Terbaik untuk Berjemur

7. Roti tawar tanpa kulit

Roti tawar mengandung karbohidrat dan memberikan energi untuk si kecil.