Baca tanpa iklan
Ini bisa memicu gangguan pencernaan dan lonjakan gula darah.
Sebagai alternatif, pilih roti rendah karbohidrat yang kaya serat dan protein.
6. Kentang
Baca juga: Kaya Akan Nutrisi, Intip 5 Manfaat Kesehatan Kacang Brazil yang Belum Diketahui
Baik dihaluskan, dipanggang atau digioreng, kentang mengandung banyak pati yang berubah menjadi gula dalam tubuh.
Kentang yang direbus bisa jadi alternatifnya.
Namun, konsumsi dengan jumlah sedang.
7. Minuman Manis
Jus buah, soda dan minuman olahraga memiliki indeks glikemik tinggi karena mengandung banyak gula dan tidak mengandung serat.
Sebaiknya konsumsi air outih, air soda atau es teh tanpa pemanis. Beri perasa dari mentimun, lemon atau daun mint.
Baca juga: 5 Obat Rumahan yang Efektif Meredakan Gejala Eksim
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Yacona Mini Obat Gula Darah Tinggi Ampuh Turunkan Gula Darah di sini
Yacona adalah herbal alami yang diformulasikan khusus oleh ahli dan terbukti ampuh menurunkan gula darah dan memperbaiki kerusakan sel beta pankreas pada penderita diabetes dalam bentuk kapsul.
Komposisi utama Yacona
- Ekstrak daun yakon/daun insulin
- Ekstrak daun salam
- Ekstrak daun sambiloto
Manfaat Yacona
- bantu perbaiki sel beta pankreas
- mengurangi kadar gula darah tinggi
- bantu ringankan gejala kebas, kesemutan, dan kencing manis.
- bantu turunkan kadar kolesterol.
Dapatkan Yacona Mini Obat Gula Darah Tinggi Ampuh Turunkan Gula Darah di sini