TRIBUNHEALTH.COM - Asam urat adalah penyakit yang sering terjadi pada orang dewasa dan lansia. 

Meski begitu, kelompok anak muda juga bisa mengalami penyakit ini. 

Asam urat merupakan suatu kondisi peradangan atau nyeri pada sendi (radang sendi) yang disebabkan karena penumpukan kristal asam urat. 

Kristal asam urat adalah monosodium urat yang mengendap di sekitar sendi, sehingga menimbulkan rasa sakit. 

Kondisi ini bisa terjadi karena tingginya kadar asam urat dalam darah atau hiperurisemia. 

Baca juga: 10 Menu Sarapan yang Bantu Mengurangi Kadar Asam Urat Secara Alami, Konsumsi dalam Jumlah Cukup

Penyebab Asam Urat

Kadar asam urat tinggi bisa berasal dari purin, di mana kadar purin yang tinggi bisa berasal dari makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. 

Beberapa makanan dan minuman yang mengandung purin tinggi yang dapat menyebabkan asam urat seperti berikut. 

• Daging merah
• Daging domba 
  Makanan laut (udang, ikan, sarden, lobster, dll)
• Alkohol

Selain makanan dan minuman di atas, asam urat juga bisa terjadi karena beberapa faktor, seperti faktor genetik, komplikasi diabetes, komblikasi akibat batu ginjal, dan komplikasi penyakit lainnya. 

Baca juga: 7 Kebiasaan Baik Saat Sarapan untuk Mengurangi Nyeri Asam Urat

Atasi Asam Urat dengan Resep JSR ala dr. Zaidul Akbar

Untuk mengatasi permasalahan asam urat, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar membagikan resep JSR untuk mengatasi kadar asam urat yang tinggi. 

Resep JSR ala dr. Zaidul Akbar ini cukup mudah dibuat dan hanya membutuhkan 3 bahan alami saja untuk membuatnya. 

Bahan yang dibutuhkan juga dapat ditemukan di kehidupan sehari-hari, yang berasal dari rimpang dan rempah. 

Dilansir dari akun Instagram dr. Zaidul Akbar, berikut 3 bahan utama untuk membuat resep JSR minuman herbal untuk menurunkan kadar asam urat. 

Bahan-bahan yang dibutuhkan

• Jahe emprit 2 ruas telunjuk dewasa (bisa digeprek atau dicincang)
• Pandan satu lembar (dipotong halus)
• Sejumput lada putih (sedikit saja)

Baca juga: Daftar Lauk yang Boleh Dimakan dan Lauk yang Tidak Boleh Dimakan oleh Penderita Asam Urat

Cara membuat minuman herbal ala dr. Zaidul Akbar:

- Pertama, campurkan cahe, pandan yang sudah dipotong halus, dan sedikit lada putih secara bersamaan ke dalam air panas. 

- Aduk sebentar dan tutup campuran tersebut hingga larut sempurna dan tercium aroma wangi. 

- Jika sudah mengeluarkan aroma yang sedap, minuman herbal resep JSR ini siap untuk dikonsumsi. 

Untuk mendapatkan sedikit rasa manis pada minuman herbal tersebut, Anda juga bisa menambahkan sedikit madu. 

Baca juga: 7 Makanan Ini Dapat Meredakan Nyeri Asam Urat, Konsumsi dalam Jumlah Cukup