Minum susu secara rutin dapat membantu anak-anak memiliki pertambahan berat badan yang sehat. 

Tak hanya itu saja, konsumsi susu dalam jumlah cukup juga dapat meningkatkan fungsi kognitif yang signifikan. 

Baca juga: Waktu Terbaik Minum Susu untuk Anak, Bantu Menunjang Tumbuh Kembang dan Imunitasnya

4. Meningkatkan energi

Anak-anak terkenal aktif dan hampir tidak bisa diam, karena itu mereka membutuhkan energi yang banyak untuk beraktivitas. 

Susu mengandung berbagai nutrisi, seperti fosfor, protein, vitamin A, dan vitamin B, yang berfungsi untuk meningkatkan asupan vitamin, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dan energi.

Susu juga mengandung energi yang berasal dari lemak dan protein yang dapat meningkatkan energi pada anak untuk beraktivitas lebih aktif. 

5. Meningkatkan kecerdasan

Selain memberikan stimulasi yang cukup, memberikan nutrisi yang tepat juga dapat meningkatkan kecerdasan anak. 

Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak, ibu bisa memberikan makanan yang padat gizi dan juga menambahkan susu ke dalam pola makan anak. 

Susu mengandung AA, DHA, kolin, serta asam lemak omega-3, omega-6, dan omega-9, untuk mendukung perkembangan otak anak. 

Dengan mengonsumsi susu secara rutin, fungsi kognitif anak juga akan semakin meningkat. 

Baca juga: 8 Makanan Sehat yang Dapat Menambah Nafsu Makan Anak, Bagus untuk Dukung Tumbuh Kembangnya

6. Mencegah anemia

Anemia adalah salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi pada anak-anak. 

Memberikan susu secara rutin dapat memenuhi kebutuhan zat besi pada anak dan mencegah terjadinya anemia. 

Meskipun susu mengandung zat besi yang dibutuhkan oleh anak, pastikan anak-anak diberikan susu sesuai dengan porsi dan takarannya. 

Apabila berlebihan, anak-anak justru tidak mendapatka nutrisi dari makanan lain karena terlanjur kenyang oleh susu. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di 

Google News

(Tribunhealth.com)

Baca juga: Selain Telur, Inilah 6 Makanan Tinggi Protein yang Mendukung Tumbuh Kembang Anak

Berikut ini susu formula untuk mendukung tumbuh kembang anak, klik di sini untuk mendapatkannya.