Baca tanpa iklan
Kandungan glukomanan yang tinggi pada mie dan nasi shirataki akan membuat perut kenyang lebih lama.
Serat glukomanan juga bagus untuk cegah lonjakan kadar gula darah.
6. Kacang-kacangan
Baca juga: 8 Buah Ini Direkomendasikan Bagi Penderita Diabetes, Mulai dari Buah Beri hingga Kiwi
Kacang-kacangan seperti almond, hazelnut, pistachio dan walnut bisa jadi pilihan bagi penderita diabetes.
7. Sayuran Berdaun Hijau
Sayuran berdaun hijau mengandung tinggi serat.
Sayur ini seperti sawi hijau, kale, bayam dan brokoli.
Sayur-sayuran tersebut rendah kalori dan bagus untuk menurunkan berat badan.
8. Stroberi
Stroberi mengandung polifenol yang bagus untuk meningkatkan kepekaan hormon insulin.
Selain memberi energi, polifenol juga baik untuk mengontrol gula darah.
9. Telur
Baca juga: 4 Tanda di Kulit Ini Bisa Jadi Gejala Diabetes, Jangan Abaikan Ya!
Telur bisa dikonsumsi penderita diabetes.
Sebuah penelitian menyarankan orang yang didiagnosis prediabetes untuk konsumsi telur saat sarapan karena bisa mengurangi tekanan darah tinggi.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Yacona Mini Obat Gula Darah Tinggi Ampuh Turunkan Gula Darah di sini
Yacona adalah herbal alami yang diformulasikan khusus oleh ahli dan terbukti ampuh menurunkan gula darah dan memperbaiki kerusakan sel beta pankreas pada penderita diabetes dalam bentuk kapsul.
Komposisi utama Yacona
- Ekstrak daun yakon/daun insulin
- Ekstrak daun salam
- Ekstrak daun sambiloto
Manfaat Yacona
- bantu perbaiki sel beta pankreas
- mengurangi kadar gula darah tinggi
- bantu ringankan gejala kebas, kesemutan, dan kencing manis.
- bantu turunkan kadar kolesterol.
Dapatkan Yacona Mini Obat Gula Darah Tinggi Ampuh Turunkan Gula Darah di sini