Baca tanpa iklan
"Karena kandungan vitamin C, kulit buah ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi radikal bebas yang merusak tubuh," ungkap Sampat saat menjelaskan tentang manfaat teh nanas.
4. Sumber antioksidan
Teh nanas adalah sumber antioksidan karena buah ini mengandung flavonoid, asam fenolik, dan vitamin C yang kaya.
Semua ini adalah antioksidan yang kuat yang dapat membantu melawan stres oksidatif.
"Kulitnya mengandung sejumlah besar antioksidan, sehingga menjadikannya komponen berharga dalam teh nanas," jelas Sampat.
Baca juga: 9 Keuntungan Makan Timun Tiap Hari, Mengelola Gula Darah hingga Mencerahkan Kulit
5. Bagus untuk kulit
Teh nanas juga bagus untuk meningkatkan kesehatan kulit.
"Teh nanas mengandung banyak asam askorbat, yang penting untuk sintesis kolagen."
"Ini dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan mengurangi tanda-tanda penuaan yang dapat muncul di wajah dan bagian tubuh lainnya."
"Hal ini pada gilirannya dapat memperbaiki tekstur kulit," kata Sampat.
6. Meningkatkan tingkat energi
Vitamin C penting tidak hanya untuk kekebalan tubuh dan kesehatan kulit saja, tapi juga berhubungan dengan energi.
Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di The American Journal of Clinical Nutrition, para peneliti menemukan bahwa partisipan yang mengonsumsi lebih sedikit vitamin C mengalami energi rendah dan kelemahan.
"Bromelain dan vitamin C membantu pemecahan protein dan konversi glukosa, sehingga membantu meningkatkan kadar energi," kata Sampat.
Teh nanas memang menyegarkan, tetapi jangan dikonsumsi secara berlebihan.
Sertakan teh nanas dalam diet seimbang dan gaya hidup sehat untuk menghindari efek samping seperti diare dan mual.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 8 Rekomendasi Makanan untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita Agar Cepat Hamil
Berikut ini terdapat suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.