Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Teh nanas adalah minuman yang dibuat dengan cara merendam nanas ke dalam air hangat.
Minuman ini dikenal karena memiliki rasa yang manis sekaligus asam.
Teh nanas kaya akan vitamin C yang bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca juga: 5 Makanan Sarapan Terbaik untuk Penderita Nyeri Sendi, Bantu Redakan Nyeri yang Dirasakan
Tak hanya itu, teh nanas juga dianggap dapat membantu meredakan alergi, karena kandungan bromelain di dalamnya.
Teh jenis ini aman diminum bagi mereka yang toleran terhadap nanas.
"Semua bagian buah, termasuk kulit dan dagingnya dapat digunakan untuk membuat minuman atau teh nanas," kata ahli diet klinis, Fiona Sampat.
Manfaat Minum Teh Nanas untuk Kesehatan Tubuh
Dilansir dari HealthShots, berikut ini beberapa manfaat yang didapatkan tubuh usai mengonsumsi teh nanas.
1. Mengurangi peradangan
Bromelain adalah enzim yang cukup terkenal ditemukan pada buah nanas.
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Chemistry & Biodiversity, kulitnya mengandung sekitar 0,23 persen aktivitas bromelain.
"Enzim ini membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan, sehingga mungkin memiliki efek positif pada penderita osteoartritis," kata Sampat.
Baca juga: 5 Buah Kaya Magnesium yang Harus Dikonsumsi, Bagus untuk Tulang, Tekanan Darah, dan Gula Darah
2. Bagus untuk pncernaan
Bromelain adalah enzim proteolitik yang dapat membantu memecah protein.
Ini dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi ketidaknyamanan seperti kembung dan gas.
"Ia juga memiliki sifat antibakteri yang melindungi usus."
"Kulitnya merupakan sumber bromelain yang sangat kaya, membuat teh berbahan dasar kulit nanas sangat efektif untuk melegakan pencernaan," terang Sampat.
Berikut ini suplemen Renovit untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Chemistry & Biodiversity, kulit buah nanas mengandung vitamin C, kalsium, kalium, karbohidrat, serat, dan air.