Bawang putih dipercaya mampu merangsang produksi ASI pada ibu menyusui. 

Kendati demikian, perlu berhati-hati saat mengonsumsi bawang putih. 

Konsumsi bawang putih berlebihan bisa mengubah bau dan rasa ASI. 

6. Jinten 

Jintem, rempah yang digunakan sebagai bumbu dapur, ternyata daunnya bisa dikonsumsi. 

arena kandungan estrogennya, konsumsi daun jinten dipercaya meningkatkan produksi ASI. 

7. Fenugreek 

Baca juga: 12 Makanan Sehat yang Mendukung Kesehatan Ibu Menyusui

Fenugreek tak hanya jadi obat tradisional untuk mengatasi sakit tenggorokan, nyeri menstruasi dan batuk saja, 

Rupanya fenugreek mengandung galactagogue yang bisa meningkatkan produksi ASI. 

8. Jahe 

Jahe bisa mengurangi mual dan meningkatkan daya tahan tubuh. 

Selain itu, jahe huga bagus untuk mempercepat pemulihan pasca melahirkan dan meningkatkan produksi ASI. 

Kendati demikian, ibu menyusui harus membatasi konsumsi jahe. 

Konsumsi jahe terlalu banyak bisa menyebabkan perut kembung, diare dan meningkatkan risiko perdarahan. 

Baca juga: 8 Tips Menyusui Bayi di Malam Hari Jadi Lebih Mudah, Bisa Dicoba Ya Moms!

Cek artikel dan berita kesehatan lainnya di

Google News 

(TribunHealth.com) 

Dapatkan Doritoki SNI Ready✅Karpet Playmate Lipat Anak/Karpet anak/karpet main anak/karpet lantai bayi/Playmate di sini

Spesifikasi:

Nama: Playmat Lipat Bayi