Dengan 3,1 gram serat dalam pisang berukuran sedang, pisang bisa jadi pilihan camilan sehat untuk anak.

Roti gandum utuh

Roti gandum utuh dan roti gandum utuh memiliki rata-rata 2 gram serat per potong, tetapi Anda dapat dengan mudah menemukan roti dengan 3 gram serat atau lebih. 

Buah beri

Raspberry mengandung 4 gram serat untuk setiap 1/2 cangkir. 

Blueberry dan stroberi mengandung lebih sedikit, masing-masing 1,8 gram dan 1,5 gram untuk jumlah yang sama. 

Pir

Pir berukuran sedang (dengan kulitnya) mengandung 5,5 gram serat!

Ubi jalar

Dengan 3,8 gram serat dalam ubi jalar berukuran sedang, makanan ini juga bisa menjadi opsi.

Apa lagi ubi jalar sangat mudah dijumpai dan didapatkan dengan harga yang relatif murah.

Dapatkan Paket BB Booster MPASI Bayi Beef Bone Broth + Sumsum Sapi dari Momachi

Momachi memberikan paket bundling untuk BB booster anak.

Paket ini terdiri atas beef bone broth dan sumsum sapi.

Bone broth dari Momachi adalah kaldu tulang yang dimasak dengan metode slow-cooked.

Keduanya tingi kolagen dan gelatin, yang penting untuk persendian, hingga pencernaan.

Beef bone broth dan sumsum sapi dapat dicampur dengan masakan untuk menambah cita rasa masakan dan menggugah selera makan anak.

Dapatkan dengan harga menarik di Shopee dengan klink link berikut.

(TribunHealth.com)