Ulasan yang terbit dalam Journal of Clinical Medicine memukan, terlalu banyak lemak dan gula bisa menyebabkan peningkatan nyeri pada pasien osteoartitis. 

Laporan lain yang diterbitkan dalam Frontiers in Nutrition mengatakan, gula tambahan ialah "penyebab peradangan", sehingga menyebabkan nyeri kronis. 

Baca juga: 9 Makanan Pemicu Lonjakan Gula Darah dan Membahayakan Kesehatan

6. Lapar Terus-menerus 

Makanan manis dikenal menyebabkan mudah lapar. 

Umumnya, makanan manis tinggi kalori, namun tidak mengandung nutrisi seperto serat, protein dan lemak sehat, sehingga menyebabkan mudah lapar. 

7. Tekanan Darah Tinggi 

Konsumsi gula terlalu banyak bisa menyebabkan peningkatan darah, pada sebagian orang. 

Penelitian yang terbit dalam Nutrients menemukan adanya hubungan kuat antara peningkata asupan gula tambahan dan tekanan darah yang lebih tinggi pada peserta berusia antara 65-80 tahun. 

Maka dari itu, sebaiknya konsumsi gula sesuai dengan ajuran dan tidak melebihi batas yang direkomendasikan. 

Cek artikel dan berita kesehatan lainnya di 

Google News

(TribunHealth.com)

Dapatkan Kepala Djenggot Green Tea Premium - Teh Hijau Premium di sini 

Teh Hijau berkualitas tinggi dikemas dalam kemasan kantong-kantong teh yang praktis untuk dibawa kemana-mana.
Manfaat Teh Hijau :

1. Dapat membantu menurunkan berat badan

2. Dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol

3. Sebagai antioksidan untuk mencegah radikal bebas dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular

4. Mengandung polifenol yang baik untuk kesehatan kulit karena dapat membantu mengembalikan sel kulit mati dan mempunyai aktivitas antimikrobia yang dapat melawan jerawat, serta baik untuk kesehatan gigi dan mulut 

Dapatkan Kepala Djenggot Green Tea Premium - Teh Hijau Premium di sini