Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Perut buncit tidak hanya terjadi pada mereka yang obesitas saja.
Orang yang kurus juga bisa mengalami perut buncit.
Kondisi ini dikenal sebagai skinny fat, istilah yang digunakan untuk menggambarkan seseorang yang memiliki tubuh yang relatif kecil tetapi persentase lemak tubuh lebih tinggi dan massa otot lebih rendah.
Ini menyebabkan tubuh terlihat berlemak dan tidak padat, meski berat badan ideal dan sudah tampak kurus.
Penyebabnya adalah lemak visceral, yaitu lemak yang tersimpan jauh di dalam perut.
Lemak ini berbeda dengan lemak subkutan, yang merupakan lemak tepat di bawah kulit.
Lemak perut dapat menjadi masalah kesehatan karena dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terhadap masalah kesehatan serius, termasuk penyakit kardiovaskular, demensia, kanker payudara, dan kanker kolorektal.
Lalu apa saja yang menyebabkan orang tampak buncit padahal sudah kurus?
Melansir Times of India, berikut ini uraiannya.
Baca juga: 5 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, Seimbangkan Gula Darah dan Berpotensi Cegah Kanker
1. Genetika
Beberapa orang memiliki varian genetik yang membuat mereka lebih mungkin menyimpan lemak, bahkan jika mereka tampak langsing.
Berat badan lahir dan pola makan pascanatal juga dapat berperan dalam mengembangkan obesitas dengan berat badan normal.
2. Kurang aktivitas fisik
Tidak berolahraga dapat menyebabkan hilangnya otot dan penumpukan lemak.
3. Pola makan yang tidak sehat
Makan terlalu banyak karbohidrat olahan dan tidak cukup protein dapat menguras otot dan mendorong penambahan lemak.
4. Merokok dan konsumsi alkohol
Kebiasaan ini dapat menyebabkan lemak kurus.
5. Penuaan
Seiring bertambahnya usia, orang secara alami kehilangan massa otot jika mereka tidak aktif secara fisik.
Baca juga: 6 Tips Cegah Komplikasi Diabetes yang Berbahaya, Selain Mengontrol Gula Darah, Rutin Lakukan Ini