Ajarkan anak untuk menyikat giginya dua kali sehari untuk menjaga kesehatan rongga mulut. 

Kebiasaan menjaga kebersihan secara teratur dapat menjauhkan kuman dan mendukung gaya hidup yang lebih sehat. 

Baca juga: 5 Kalimat yang Tidak Boleh Dikatakan Orang Tua kepada Anaknya, Bisa Memengaruhi Tumbuh Kembang

5. Jaga hidrasi tubuh

Pastikan anak-anak mengonsumsi air putih secara cukup setiap harinya. 

Air dapat membantu membuang racun dan mendukung fungsi kekebalan tubuh. 

Pastikan anak Anda minum cukup air, jus segar, dan air kalapa setiap harinya. 

6. Kurangi konsumsi makanan olahan dan makanan manis

Batasi makanan cepat saji dan makanan manis karena daat melemahkan kekebalan tubuh. 

Pilihlah makanan rumahan dengan bahan-bahan alami untuk menjaga kesehatan tubuh yang lebih baik. 

Baca juga: 5 Olahraga untuk Anak, Selain Dukung Tumbuh Kembangnya juga Bikin Lebih Sehat

7. Ajak anak berjemur untuk mendapatkan vitamin D

Sinar matahari pagi menyediakan vitamin D yang penting untuk tumbuh kembang anak, yang juga memperkuat kekebalan tubuh. 

Dorong anak untuk bermain di luar ruangan setidaknya 20-30 menit setiap harinya. 

8. Pastikan anak hidup bebas stres dan bahagia

Lingkungan yang bebas stres dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Libatkan anak-anak dalam kegiatan yang menyenangkan, mendongeng, dan bermain kreatif untuk membuat mereka senang. 

Baca juga: 7 Manfaat Memeluk Anak yang Jarang Diketahui para Orang Tua, Bagus untuk Dukung Tumbuh Kembangnya

9. Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin

Pemeriksaan kesehatan secara rutin dapat membantu mendeteksi kekurangan gizi pada anak dan mendeteksi jika ada gangguan tumbuh kembang. 

Patuhi jadwal imunisasi dan konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran kesehatan yang sesuai. 

Memperkuat kekebalan tubuh anak secara alami akan memberikan manfaat kesehatan jangka panjang.

Perubahan gaya hidup yang sederhana dapat meningkatkan kemampuan mereka untuk melawan infeksi secara signifikan.