TRIBUNHEALTH.COM - Berikut minuman pembakar lemak yang membantu mencapai berat badan ideal. 

Metabolisme yang lebih cepat bisa mendukung penurunan berat badan. 

Bagi Anda yang ingin membakar lemak dan menurunkan berat badan, maka bisa konsumsi minuman penambah metabolisme. 

Dilansir dari Health Shots, berikut minuman peningkat metabolisme yang bantu bakar kalori dan lemak: 

1. Teh Hijau 

Baca juga: 7 Faktor Utama yang Bisa Membuat Payudara Kendur, Nomor 1 Jarang Disadari

Teh hijau mengandung katekin, antioksidan kuat yang terbukti meningkatkan pembakaran kalori.

Minum secangkit teh hijau di pagi hari atau setelah makan untuk membakar lemak lebih banyak. 

2. Air Lemon 

Air lemon kaya akan vitamin C yang bagus untuk menjaga metabolisme tubuh. 

Air lemon juga meningkatkan pencernaan, sehingga mendukung penurunan verat badan. 

3. Teh Herbal 

Baca juga: Mual dan Pusing saat Hamil? Ini 9 Rahasia Mengatasinya dengan Mudah

Teh herbal seperti jahe, chamomile dan peppermint dikenal karena khasiatnya yang meningkatkan pencernaan. 

Khususnya teh jahe terbukti meningkatkan metabolisme, yang membantu tubuh membakar lebih banyak kalori. 

Teh peppermint meningkatkan pencernaan dan mengurangi kembung, sehingga perut rata. 

Teh chamomile dikenal karena efeknya yang menenangkan dan mendukung metabolisme yang sehat. 

4. Kopi Hitam 

Kopi hitam mengandung kafein yang membantu membakar kalori lebih banyak. 

Baiknya minum kopi hitam tanpa tambahan gula atau krim, karena kalori berlebih dari pemanis akan menghilangkan manfaatnya. 

5. Protein Shake 

Baca juga: Panduan Menu Sahur untuk Ibu Hamil Muda: Tips Agar Kuat Puasa Tanpa Gangguan

Protein shake emmbantu mengendalikan rasa lapar dan nafsu makan sepanjang hari.