TRIBUNHEALTH.COM - Berenang merupakan salah satu olahraga atau kegiatan yang disukai anak-anak. 

Selain memberikan kepuasan pada anak dalam bermain air, berenang juga memberikan manfaat untuk tumbuh kembang anak. 

Melakukan gerakan-gerakan renang di dalam air dapat membuat otot tubuh menjadi kuat dan melatih koordinasi gerak tubuh. 

Baca juga: Pentingnya Penuhi Kebutuhan Kalsium untuk Dukung Tumbuh Kembang Anak, Berikut Sumber Kalsium Terbaik

Apabila sang buah hati belum bisa berenang, Moms dan Dads bisa mulai mengajarkan anak berenang sejak dini. 

Terlebih, berenang adalah salah satu olahraga yang menyenangkan dan direkomendasikan untuk anak. 

Manfaat Berenang untuk Tumbuh Kembang Anak

Dilansir dari beberapa sumber, berikut ini beberapa manfaat berenang untuk mendukung tumbuh kembang anak. 

1. Meningkatkan fungsi kognitif

Gerakan berenang atau gerakan dalam air dapat merangsang kemampuan kognitif pada anak. 

Berenang dapat membuat aliran darah ke otak meningkat, sehingga memengaruhi daya ingat dan daya kosentrasi. 

Bila ini terus dilakukan, berenang dapat memengaruhi kemampuan membaca, berbahasa, kemampuan akademik, sampai kecerdasan pada anak. 

Baca juga: 5 Manfaat Main di Playground untuk Tumbuh Kembang Anak, Salah SatunyaTingkatkan Keterampilan Sosial

2. Melatih otot anak

Saat berenang, seluruh anggota tubuh anak akan bergerak untuk melawan air. 

Gerakan ini dapat membantu mengencangkan dan memperkuat otot anak. 

Bila dilakukan secara rutin, tubuh anak akan menjadi lebih kuat. 

Tubuh yang kuat tentu saja dapat mendukung setiap aktivitas yang menunjang tumbuh kembang anak. 

3. Meningkatkan rasa percaya diri

Berenang dapat membantu melatih anak merasa lebih percaya diri. 

Berenang bisa membantu mencegah dan mengatasi rasa takut pada anak saat di air. 

Anak jadi lebih nyaman saat berada di air dan menganggap berenang sebaik kegiatan yang menyenangkan.