TRIBUNHEALTH.COM - Berikut makanan penyubur kandungan yang meningkatkan peluang kehamilan pasutri. 

Hadirnya buah hati adalah momen yang ditunggu setiap pasangan suami istri. 

Penting untuk mengonsumsi makanan penyubur kandungan agar mendapatkan kehamilan. 

Selain meningkatkan kesuburan, makanan ini juga bisa menjaga kesehatan untuk persiapan masa kehamilan. 

Dilansir dari beberapa sumber, berikut makanan penyubur kandungan yang bisa Anda coba: 

1. Sayuran Hijau 

Baca juga: Persiapkan Kehamilan Sehat dengan Asam Folat, Ini Alasannya!

Disarankan untuk konsumsi sayuran hijau karena mengandung asam folat, antioksidan dan zat besi yang baik bagi kesehatan kandungan. 

Sayuran hijau yang bisa jadi pilihan seperti brokoli, sawi hijau, kangkung dan bayam. 

Pria pun disarankan konsumsi sayuran hijau yang mengandung antioksidan untuk meningkatkan kualitas sperma. 

2. Buah yang Mengandung Vitamin C

Bagi Anda yang ingin cepat hamil, coba konsumsi buah yang mengandung vitamin C. 

Salah satu buah yang mengandung vitamin C yang mudah dijumpai adalah jeruk.

Buah ini mengandung vitamin C, kalsium, kalium dan folat yang mendukung kesuburan kandungan. 

Buah lain yang mengandung vitamin C seperti kiwi, stroberi, tomat dan mangga. 

3. Alpukat 

Baca juga: 7 Cara Sederhana Mengatasi Stres saat Hamil, Bikin Bumil Lebih Tenang

Ternyata alpukat juga tergolong buah yang disarankan untuk dikonsumsi wanita. 

Buah alpukat mengandung lemak baik yang menyuburkan kandungan. 

Selain itu, alpukat juga mengandung asam folat, vitamin K dan kalium yang sangat tinggi. 

4. Produk Olahan Susu 

Susu tergolong makanan yang menunjang kesehatan.