Baca tanpa iklan
5. Pilih Olahraga yang Cocok untuk Pasca Melahirkan
Hindari olahraga dengan intensitas tinggi yang menghambat pemulihan pasca melahirkan.
Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memulai olahraga apa pun untuk memastikan sesuai dengan kondisi tubuh.
6. Prioritaskan Tidur dan Merawat Diri
Kurang tidur menyebabkan kebiasaan makan yang tidak sehat.
Busui bisa melakukan perawatan diri dengan meditasi atau peregangan ringan untuk mengurangi stres.
Baca juga: 7 Cara Sederhana Mengatasi Stres saat Hamil, Bikin Bumil Lebih Tenang
7. Rayakan Kebahagiaan Kecil
Nikmati kebahagiaan, baik mengenalan celan jins lama atau jalan kaki harian selama seminggu.
Cek Berita dan Artikel lainnya di
(TribunHealth.com)
Dapatkan The Danish Way Of Parenting - Jessica Joelle Alexander Inspirasi Kado di sini
Selama lebih dari 40 tahun Denmark selalu terpilih menjadi negara paling bahagia sedunia, menurut World Happiness Record oleh PBB. Tak terhitung banyaknya artikel dan kajian yang berusaha memecahkan misteri ini.
Setelah riset bertahun-tahun, ternyata jawabannya sangat sederhana. Ini karena gaya pengasuhan mereka.
Filosofi orang Denmark dalam membesarkan anak terbukti memberikan hasil yang cukup efektif: anak-anak yang tangguh, emosi terkendali, dan bahagia. Warisan inilah yang membuat Denmark selalu menempati urutan pertama indeks kebahagiaan seluruh dunia.
Temukan rahasia nyata kesuksesan orang Denmark dalam membesarkan anak-anaknya, dalam buku ini. Namun ingatlah, menerapkan metode ini memerlukan latihan, kesabaran, penyelesaian, dan kesadaran, tetapi hasilnya sepadan karena tujuan kita sebagai orang tua adalah membesarkan anak-anak yang bahagia. Maka, kesuksesan akan menghampirinya pada masa depan kelak.
Dapatkan The Danish Way Of Parenting - Jessica Joelle Alexander Inspirasi Kado di sini