Baca tanpa iklan
Untuk memperkecil potongan bit, Anda juga bisa memarutnya.
2. Jus atau smoothie
Jus atau smoothie bit merupakan salah satu bentuk konsumsi bit yang paling baik.
Nikmati minuman bergizi dan sehat dengan menambahkan buah atau sayuran favorit Anda, seperti apel, gooseberry, jeruk, atau wortel.
Selain itu, mereka yang menderita kadar gula darah tinggi sebaiknya mengonsumsi jus bit karena membantu menunda konversi glukosa menjadi energi.
Baca juga: 5 Alternatif Susu Terbaik Bagi Penderita Diabetes, Bantu Jaga Gula Darah Tetap Stabil
3. Panggang
Memanggang bit merupakan salah satu cara paling lezat dan renyah untuk memakannya.
Bit dapat diiris tipis, dipanggang dalam oven, dan dimakan sebagai camilan atau ditambahkan ke telur dadar atau salad.
4. Bit kukus
Bit merupakan pilihan yang lezat dan sehat apabila dikukus bersama sayuran lainnya.
Pastikan Anda mengonsumsi buah bit dalam porsi sedang, karena yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Manfaat Makan Tomat Setiap Hari, Menurunkan Gula Darah hingga Meningkatkan Kesehatan Kulit