TRIBUNHEALTH.COM - Berikut peran penting protein sebagai rahasia kesehatan ibu dan pertumbuhan optimal bayi. 

Ibu hamil yang tidak mendapat cukup protein berisiko melahirkan bayi prematur. 

Mungkin juga bayi memiliki berat badan rendah. 

Maka dari itu, protein berperan penting selama masa kehamilan. 

Baca juga: Rahasia ASI Lancar! Ibu Harus Tau Makanan Pelancar ASI dan Pantangan yang Harus Dihindari

Melansir Health Shots, berikut manfaat protein untuk ibu hamil dan bayi: 

1. Pertumbuhan dan Perkembangan Bayi 

Rendahnya asupan protein selama awal kehamilan bisa meningkatkan risiko keterlambatan perkembangan anak, berdasarkan temuan studi tahun 2023 yang diterbitkan dalam Pediatric Research. 

Protein yang cukup memastikan pembelahan dan pertumbuhan sel yang tepat dan sangat penting untuk pembentukan sistem vital bayi. 

2. Pertumbuhan Jaringan Ibu 

Protein mendukung pertumbuhan rahim dan perkembangan jaringan payudara sebagai persiapan menyusui. 

Volume darah wanuta hamil meningkat signifikan untuk mendukung perkembangan bayi. 

Protein berperan penting untuk produksi darah tambahan yang diperlukan. 

Baca juga: Tips Menyimpan ASI dengan Benar! New Mom Wajib Tau

3. Kekebalan Tubuh 

Protein dibutuhkan untuk produksi antibodi yang melindungi ibu dan bayi dari infeksi juga penyakit. 

Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting selama kehamilan untuk memastikan kehamilan sehat. 

4. Mencegah Komplikasi Kehamilan 

"Asupan protein yang cukup memiliki risiko kelahiran prematur dan berat badan rendah saat melahirkan yang lebih rendah," kata ahli gizi Rakshita Mehra. 

Baca juga: ASI Ekslusif Berkualitas: Peran Pola Makan Ibu yang Tak Boleh Diabaikan

5. Pemulihan Pascapersalinan 

Protein membantu penyembuhan jaringan dan otot, sehingga mendukung pemulihan ibu setelah melahirkan. 

Protein juga komponen penting dalam ASI, sehingga konsumsi protein sebagai upaya memastikan bayi menerima nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh kembang.