Baca tanpa iklan
4. Efek anti-inflamasi
Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan kanker tertentu.
Salah satu manfaat minum teh rosemary adalah ramuan tersebut mengandung senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi, yang berpotensi membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan menurunkan risiko penyakit terakit.
Baca juga: 6 Manfaat Makan Tomat Setiap Hari, Menurunkan Gula Darah hingga Meningkatkan Kesehatan Kulit
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Salah satu khasiat terbaik teh rosemary adalah khasiat antimikrobanya, yang dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Minum teh rosemary dapat membantu melawan patogen tertentu dan memperkuat pertahanan tubuh.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Future Science OA, mendukung klaim ini.
6. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Tetap terhidrasi dengan baik sangat penting untuk kesehatan keseluruhan.
Minum teh yang dicampur rosemary dapat menjadi cara yang menyegarkan dan beraroma untuk meningkatkan asupan teh.
Selain itu, minum teh rosemary juga dapat membantu meningkatkan hidrasi dan mendukung berbagai fungsi tubuh.
Baca juga: 9 Keuntungan Makan Timun Tiap Hari, Mengelola Gula Darah hingga Mencerahkan Kulit
7. Bagus untuk kesehatan mata
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Investigative Opthalmology and Visual Science, menyebutkan bahwa zat kimia yang terdapat secara alami dalam tanaman herbal rosemary ditemukan dapat melindungi mata dari degenerasi makula dan penyakit mata lainnya.
Selain itu, tanaman herbal ini memiliki efek antiradang dan antioksidan yang juga diketahui dapat meningkatkan penglihatan.
8. Mengurangi risiko kanker
Menurut Institut Penelitian Kanker Amerika (AICR), rosemary kaya akan karnosol, fitokimia yang daoat memperlambat pertumbuhan sel kanker, memperkuat fungsi kekebalan tubuh, membatasi produksi hormon terkait kanker dan bekerja sebagai antioksidan.
9. Bantu menurunkan gula darah
Rosemary membantu mengatur kadar gula darah.
Senyawa tanamannya dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam usus, yang dapat membantu mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan.
Meskipun rosemary merupakan komponen yang menyehatkan, sebaiknya Anda mengonsumsi teh rosemary dalam jumlah sedang.
Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan berbagai efek samping seperti muntah, kejang, dan gangguan pencernaan.
Baca juga: 10 Manfaat Makan Ikan Salmon, Bagus untuk Kulit, Tulang, hingga Sendi
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)