Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Rosemary masuk dalam tanaman rempah-rempah dan sering dimanfaatkan untuk campuran makanan, minuman, kosmetik, dan bahkan obat-obatan.
Teh rosemary adalah teh yang terbuat dari herba rosemary, dan dikenal kaya akan vitamin, zat besi, dan kalsium.
Minum segelas teh rosemary di pagi hari dapat membantu meningkatkan produktivitas hari Anda.
Baca juga: 3 Alasan Buah Nanas Dapat Bantu Mengatasi Nyeri Menstruasi pada Wanita
"Rosemary adalah herba yang digunakan sebagai bumbu dalam berbagai hidangan, karena rasa dan aromanya luar biasa," jelas ahli gizi Vidhi Chawla.
"Rosemary baik untuk kulit, rambut, dan kesehatan secara keseluruhan."
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Biomedical Science, menyatakan bahwa rosemary bersifat terapeutik.
Manfaat Minum Teh Rosemary untuk Kesehatan
Dirangkum dari HealthShots, berikut ini beberapa manfaat minum teh rosemary.
1. Memiliki sifat antioksidan
Salah satu manfaat teh rosemary yang terbaik adalah kaya akan antioksidan, seperti asam rosmarinat, asam karnosat, dan asam kafeat.
Antioksidan membantu melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh, mengurangi kerusakan sel dan peradangan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam BMC Complimentary Medicine and Therapies, menyatakan bahwa rosemary memiliki senyawa polifenol seperti asam rosmarinat dan asam karnosat yang merupakan antioksidan.
Baca juga: 6 Minuman Penambah Kekebalan Tubuh, Ada Teh Hijau hingga Infused Water
2. Meningkatkan pencernaan
Salah satu manfaat teh rosemary yang paling besar adalah membantu pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan dan aliran empedu.
Hal ini berpotensi mendukung pemecahan makanan, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan meringankan gejala seperti kembung dan gangguan pencernaan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Plos One menyatakan, teh rosemary membantu meningkatkan kesehatan bakteri usus yang sehat dan membantu meningkatkan pencernaan.
3. Meningkatkan fungsi otak
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Complimentary Therapies in Clinical Practice, menunjukkan bahwa rosemary mungkin memiliki manfaat kognitif.
Menghirup aroma rosemary telah dikaitkan dengan peningkatan daya ingat dan kewaspadaan.
Meskipun minum teh rosemary mungkin tidak memiliki efek langsung yang sama, sifat antioksidan dan antiperadangan rosemary berpotensi berkontribusi terhadap kesehatan otak.