Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut manfaat daun bawang yang mampu menyembuhkan masalah kesehatan.
Daun bawang tak hanya mudah didapat, namun juga kaya akan nutrisi.
Melansir The Health Site, berikut manfaat kesehatan daun bawang yang wajib Anda ketahui:
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Daun bawang merupakan sumber vitamin C yang sangat baik dan mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu membuat sel darah putih yang dapat melindungi tubuh dari virus dan bakteri, sehingga Anda bisa terhindar dari masalah seperti flu dan pilek.
Baca juga: Dari Kacamata Kesehatan, Lebih Dianjurkan Menggunakan Dental Floss atau Tusuk Gigi?
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun bawang mengandung antioksidan seperti quercetin, yang terbukti membantu mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam tubuh.
Untuk meningkatkan kesehatan jantung, maka bisa mengonsumsi daun bawang mentah, agar mengurangi risiko peredaran darah dan penyakit jantung.
3. Memperbaiki Pencernaan
Daun bawang mengandung serat makanan yang cukup efektif dalam pencernaan dan membuang limbah dari tubuh.
Selain itu, serat juga meningkatkan penyerapan nutrisi dan melindungi dari beragam penyakit seperti sembelit, sindrom iritasi usus besar dan wasir.
Baca juga: Hubungan Biduran dengan Faktor Genetik, dr. Arieffah Sp.KK Sampaikan Ini
4. Mengurangi Pradangan pada Tubuh
Daun bawang mentah kaya akan quercetin, sifat anti-inflamasi yang terbukti membantu mengurangi tingkat peradangan dalam tubuh,
Dengan bantuannya, kondisi seperti arthritis, asma dan bronkitis bisa berkurang.
5. Meningkatkan Kekuatan Tulang
Senyawa yang mengandung belerang ditemukan dalam daun bawang yang bisa membantu meningkatkan kesehatan tulang yang lemah.
Telebih, senyawa sulfur meningkatkan penyerapan kalsium yang membantu mencegah risiko osteoporosis.
Baca juga: Dokter Munawir, Adakah Hal yang Perlu Diperhatikan atau Dihindari saat Menggunakan Gigi Palsu?
6. Meningkatkan Fungsi Otak
Daun bawang mentah mengandung senyawa sulfur yang bisa meningkatkan produksi neurotransmiter di otak.