Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Kondisi rambut rontok masih dikatakan wajar ketika berada pada jumlah yang tidak terlalu banyak.
Namun, jika kerontokan rambut terjadi secara tiba-tiba dan cenderung ekstrem, tentu kondisi ini tidak boleh disepelekan.
Terlebih lagi, jika rambut rontok yang terjadi menyebabkan sebagian atau beberapa bagian kepala mengalami kebotakan.
Baca juga: 5 Vitamin yang Dapat Membantu Mengatasi Rambut Rontok dan Mempercepat Pertumbuhan Rambut
Karena itu, penting sekali mencari tahu penyebab kerontokan rambut agar dapat diatasi secepatnya dengan cara yang tepat.
Berbicara mengenai rambut rontok, terdapat pertanyaan yang diajukan kepada Praktisi Anti Aging dan Kecantikan.
Pertanyaan:
Dokter, apa saja penyebab rambut rontok?
Apakah pola hidup seperti olahraga dan pola makan ini juga dapat memengaruhi kondisi rambut rontok?
Cika, Surabaya.
Praktisi Anti Aging dan Kecantikan, dr. Theressia Handayani, M. Biomed (AAM) Menjawab:
Sebenarnya olahraga dan pola makan tidak hanya memengaruhi kesehatan rambut saja, namun juga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dilihat dari faktor-faktor penyebab rambut rontok, ada banyak faktor pemburuknya.
Pertama gizi, kita memerlukan kecukupan gizi yang bagus, seperti mengurangi asupan gula, mencukupkan protein, dan menambah vitamin tertentu yang perlu dikonsumsi.
Kedua dari olahraga, apakah olahraga yang kita lakukan sudah cukup, atau justru olahraganya berlebihan, itu harus diperhatikan.
Baca juga: 7 Manfaat Minum Teh Jahe Kaya Nutrisi, Menurunkan Gula Darah hingga Berat Badan
Kualitas tidur yang baik juga bisa memengaruhi kondisi kesehatan rambut.
Selanjutnya dari stresor, ada kelainan yang suka mencabuti rambut itu juga harus diperhatikan.
Perlu diperhatikan bahwa stres menyebabkan rambut rontok, dan kasus ini banyak sekali ditemukan.
Terakhir dari segi lingkungan, merokok, terpapar asap-asap, lingkungan yang tidak baik, itu juga bisa menyebabkan kesehatan kulit dan rambut bermasalah.
Jadi kompleks ya, rambut rontok tidak hanya sekedar disebabkan oleh sampo atau hair tonic, tidak sekedar itu.
Profil Praktisi Anti-aging dan Kecantikan, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM)