Baca tanpa iklan
Cabai juga kaya akan vitamin A dan C, yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.
Selain itu, cabai dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan sirkulasi.
Baca juga: 8 Manfaat Makan Cabai untuk Kesehatan, Bantu Menurunkan Berat Badan dan Jaga Gula Darah
Jahe
mengandung gingerol, senyawa antiperadangan kuat yang membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri otot.
Jahe mendukung pencernaan yang sehat, meredakan mual, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan sifat antimikrobanya.
Kunyit
Kunyit merupakan antioksidan kuat yang mampu melawan stres oksidatif dan dapat menurunkan risiko penyakit kronis.
Bahan aktifnya, kurkumin, dikenal karena sifat antiperadangannya yang kuat, yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Baca juga: 10 Rempah-rempah yang Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Kunyit dan Bawang Putih Termasuk
Bawang putih
Bawang putih meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga membantu melawan infeksi.
Bawang putih membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, sementara sifat antimikrobanya membuatnya efektif melawan berbagai macam bakteri, virus, dan jamur.
Lada Hitam
Piperin, senyawa dalam lada hitam, meningkatkan penyerapan nutrisi seperti kurkumin dari kunyit.
Senyawa ini merangsang enzim pencernaan, meningkatkan pencernaan, dan mengandung sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan dalam tubuh.
(TribunHealth.com)