Baca tanpa iklan
Antioksidan dalam buah naga membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit.
Vitamin C dalam buah ini juga berkontribusi pada produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kesehatan kulit.
6. Menstabilkan Gula Darah
Buah naga memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.
Ini menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Baca juga: 10 Tips Gaya Hidup yang Membantu Meningkatkan Kesehatan Tulang Belakang, Biasakan dari Sekarang
7. Meningkatkan Energi dan Vitalitas
Mengonsumsi buah naga di pagi hari dapat memberikan dorongan energi karena mengandung karbohidrat sehat dan berbagai nutrisi.
Ini membuatnya ideal untuk memulai hari dengan penuh semangat.
8. Mendukung Kesehatan Mata
Buah naga mengandung beta-karoten, yang baik untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah masalah penglihatan seiring bertambahnya usia.
9. Menjaga Kesehatan Sistem Imun
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Khasiat Teh Hijau, Salah Satunya Dapat Menurunkan Risiko Diabetes Sebanyak 42 Persen