Biji rami mengandung serat laut yang memperlambat penyerapan gula darah. 

Hal ini akan membantu mengendalikan kadar gula darah. 

Konsumsi biji rami secara teratur bisa mengurangi gejala diabetes. 

Baca juga: 5 Super Food Warna Kuning untuk Menurunkan Kadar Kolesterol, Ada Kunyit hingga Nanas

5. Mengatasi Masalah Insomnia 

Mengonsumsi biji rami panggang ternyata bisa meredakan masalah insomnia lho. 

Biji rambi mampu meningkatkan produksi serotonin dalam tubuh yang membantu untuk lebih mudah tidur. 

Selain itu, kandungan magnesiumnya membantu meningkatkan kualitas tidur dengan mengurangi stres. 

 Cara Mengonsumsi Biji Rami Panggang

Anda bisa mengonsumsi biji rami panggang secara teratur. 

Selain itu, biji rami bisa dibuat bubuk dan menginsumsinya dengan air atau susu. 

Dapatkan Vitamin B Complex Capsule (B12, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, Folic Acid & Biotin)  Reduce Stress & Supports Better Moods di sini

Mengandung semua vitamin B: B1, B2, B3, B6, Asam Folat, B12, Biotin, Asam Pantotenat, Niasin, Thiamin, Riboflavin, Folat, Kolin & Inositol.

Sumber vitamin B-Complex ekstra kuat - Formula kekuatan ekstra kami mengandung semua Vitamin B esensial hanya dalam satu kapsul. Jika Anda lebih suka mengonsumsi Vitamin B (seperti B 12 & 6) secara bersamaan untuk memaksimalkan manfaatnya.

Mengelola stres setiap hari, emmbnatu sistem saraf& kesehatan otak - Pria, Wanita, dan Anak-anak (3+) dapat memperoleh manfaat dari menambah asupan Vitamin B mereka. Penelitian telah menunjukkan suplementasi Vitamin B dapat membantu melawan gejala defisiensi.

Dapatkan Vitamin B Complex Capsule (B12, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, Folic Acid & Biotin)  Reduce Stress & Supports Better Moods di sini

(TribunHealth.com/PP)