Cara ketiga untuk mengistirahatkan mata adalah dengan memejamkan mata sesaat. 

Saat mata terpejam, produksi air mata akan mulai melapisi permukaan bola mata. 

Selain itu, saat mata terpejam sesaat, hal ini akan menghambat penguapan air mata yang sedang melapisi permukaan bola mata. 

Pada saat itu, mata akan menjadi lebih lembap. 

Baca juga: 7 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Sebelum Tidur, Bantu Meningkatkan Kualitas Tidur

4. Melakukan aktivitas lain

dr. Wida imbau untuk mengaktifkan pengaturan screensaver pada laptop atau komputer Anda setiap 20 menit. 

Saat screensaver ini muncul, mata harus beristirahat dan lakukan aktivitas lainnya selain menatap perangkat elektronik. 

5. Gunakan obat tetes mata

Obat tetes mata dapat membantu untuk melembapkan mata saat mata mulai lelah atau mulai kering. 

dr. Wida menyarankan untuk menggunakan obat tetes mata tanpa pengawet jika ingin menggunakannya dalam jangka waktu yang lama. 

Selain itu, pilihlah obat tetes mata yang mengandung tears yang dijual bebas. 

Obat tetes mata yang tidak dijual bebas biasanya adalah obat tetes mata yang keras dan tidak boleh digunakan dalam jangka panjang. 

Untuk lebih amannya, sebelum membeli obat tetes mata yang aman digunakan dalam jangka panjang, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. 

Penjelasan tersebut disampaikan oleh  Dokter Spesialis Mata, dr. Wida Vianita Aziz, Sp.M dalam tayangan YouTube Tribun Jabar Video.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

Baca juga: 7 Makanan Super untuk Meningkatkan Penglihatan, Bagus untuk Penderita Refraksi Mata

Berikut ini obat tetes mata Insto untuk mengatasi permasalahan mata seperti mata kering, mata merah, klik di sini untuk mendapatkannya. 

INSTO REGULAR EYE DROP mengandung Tetrahydrozoline HCl dan Benzalkonium Chloride, digunakan untuk mengatasi kemerahan dan rasa perih di mata akibat iritasi ringan karena debu, asap, angin, dan setelah berenang.

Komposisi:

Tetrahydrozoline HCl 0.05 persen w/v, Benzalkonium Chloride 0.01 persen w/v

Aturan pakai: