Diperkaya akan beta-karoten yang diubah tubuh menjadi vitamin A, jus wortel mendukung kesehatan dan mata dan juga kulit. 

Serat dalam wortel bisa membantu meningkatkan rasa kenyang. Selain itu, rasa manis alami jus wortel menjadikannya cara lezat untuk memuaskan keinginan tanpa makan camilan manis. 

5. Jus Hijau Lemon-Jahe 

Baca juga: 5 Tips Kelola Gejala Tekanan Darah Tinggi di Malam Hari, Kendalikan Hipertensi Tanpa Obat

Lemon dan jahe sama-sama dikenal karena manfaatnya dalam menurunkan berat badan. 

Lemon bisa meningkatkan asupan vitamin C, sementara jahe membantu pencernaan dan membantu menekan nafsu makan. 

Penggabungan bahan-bahan ini dengan sayuran hijau seperti bayam atau kangkung menghasilkan minuman kaya nutrisi yang mendukung metabolisme tubuh. 

6. Jus Delima 

Buah delima dikenal akan khasiat antioksidannya dan manfaat kesehatannya. 

Jus buah delima bisa membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung. 

Jus ini mengandung asam punicic dan punicalagin, senyawa yang membantu menurunkan kadar lemak tubuh. 

Meskipun mengandung gula alami, jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, jus delima bisa menjadi menu tambahan untuk menurunkan berat badan. 

7. Jus Apel Hijau 

Baca juga: 5 Tips Menurunkan Lonjakan Gula Darah Secara Alami di Pagi Hari, Bantu Atasi Diabetes

Apel hijau adalah salah satu pilihan yang baik untuk dibuat jus karena kandungan gula yang lebih rendah dibandingkan varietas apel lain. 

Apel hijau kaya akan serat makanan, membantu menyehatkan pencernaan dan mengatur kadar gula darah. 

Jus apel hijau tak hanya menyegarkan, tapi juga menurunkan berat badan dengan memberikan rasa kenyang. 

Selain itu, rasa asam alaminya bisa membantu mendetoksifikasi hati, yang selanjutnya mendukung penurunan berat badan. 

Itulah beberapa minuman sehat yang bisa meluruhkan lemak di perut dan bagus untuk program diet. 

(TribunHealth.com/PP)