TRIBUNHEALTH.COM - Berikut rekomendasi jus sehat yang membantu membakar lemak perut. 

Bagi Anda yang bosan dengan menu diet itu-itu saja, coba minum jus sehat berikut. 

Meskipun minum jus ini tidak akan langsung terlihat hasilnya, namun jus sehat ini mengandung nutrisi penting yang meningkatkan upaya penurunan berat badan. 

Melansir Health Shots, berikut jus sehat yang bagus untuk meluruhkan lemak perut dan kaya akan nutrisi penting: 

1. Jus Lobak 

Baca juga: 7 Latihan Fisik untuk Mengelola Diabetes, Lakukan Secara Rutin Ya!

Lobak tak hanya renyah dan pedasm tapi juga rendah kalori dan tinggi serat, sehingga jus lobak cocok untuk menurunkan berat badan. 

Jus lobak kaya akan antioksidan dan membantu mendetoksifikasi tubuh. 

Tingginya kandungan air akan membantu tubuh tetap terhidrasim sementara sifat diuretik alami bisa mengurangi retensi air. 

Selanjutya, jus lobak juga dikenal meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak perut. 

2. Jus Hijau

Jus hijau yang menyegarkan ini adalah perpaduan nutisi luar biasa dari mentimun dan bayam dengan rasa lemon yang menyegarkan. 

Bayam kaya akan vitamin, zat besi dan antioksidan. Sementara mentimun menghidrasi dan rendah kalori, 

Lemon menambahkan vitamin C dan bisa meningkatkan metabolisme tubuh. 

Jus hijau ini rendah kalori namun kaya akan nutrisi, sehingga idela untuk menurunkan berat badan. 

3. Jus Bit 

Baca juga: 7 Makanan Kaya Magnesium, Bagus untuk Kesehatan Jantung

Jus bit menawarkan banyak manfaat. Buah bit kaya akan nitrat yang bisa meningkatkan aliran darah dan kinerja tubuh. 

Hal ini bisa menghasilkan latihan yang lebih efektif, membakar lebih banyak kalori dan mendorong penurunan berat badan. 

Buah bit juga kaya serat yang membantu melancarkan pencernaan dan membuat Anda kenyang lebih lama. 

4. Jus Wortel 

Jus wortel merupakan minuman padat nutrisi, rendah kalori namun kaya akan vitamin dan mineral.