Masih merangkum Health Shots, berikut cara membersihkan bagian bawah kuku kaki yang benar: 

1. Cuci dan Gosok Kaki 

Pastikan untuk membersihkan kuku kaki setiap hari. Cucilah dengan sabun dan air. Anda bisa menggunakan loofah, spons atau waslap untuk membersihkan area sekitar kuku kaki dengan benar. 

2. Merendam Kaki 

Anda bisa merendam kaki dalam bak berisi air hangat dan sabun. Ini bisa membantu memecah dan menghilangkan kotoran di bawah kuku kaki. 

Sama seperti kuku jari tangan, bilas dan keringkan kaki dengan benar setelahnya. Anda bisa menggunakan air hangat dan garam Epsom atau cuka hingga lima belas menit untuk melembutkan kulit dan kuku dengan benar. 

Baca juga: 7 Pilihan Teh Alami untuk Mengatasi Radang Tenggorokan dan Nyeri Menelan

3. Potong Kuku 

Setelah mandi atau merendam kaki, kuku cenderung lebih lunak, sehingga lebih mudah dipotong. 

4. Keringkan Kaki dengan Hati-hati 

Tidaks eperti kuku jari tangan, kuku kaki bisa jadi sulit dijangkau tergantung pada fleksibilitas tubuh. 

Jika tidak bisa menjangkau bagian bawah kuku kaki, maka bisa mengikuti kiat sederhana untuk mengeringkan kaki dengan benar. Letakkan handuk di lantai dan tepuk-tepuk kaki di atasnya dengan jari-jari kaki untuk mengeringkan sela-sela jari kaki. Kaki yang lembap dapat mengundang pertumbuhan jamur, jadi keringkan dengan hati-hati.

Baca juga: 7 Kesalahan Sarapan Ini Jadi Penyebab Gagalnya Diet, Berat Badan Bisa Bertambah

5. Melembapkan Kaki dan Kuku Kaki 

Sama seperti melembapkan tangan, lakukan hal yang sama pada kaku. Biarkan lision kaki mengering dan menyebar merata ke seluruh kaki sebelum mengenakan kaos kaki. 

6. Kenakan Sepatu dengan Kaos Kaki 

Jangan berjalan tanpa alas kaki, lakukan hanya saat diperlukan saja. 

Anda harus menggunakan sepatu dengan kaos kaki untuk melindungi kaki dari infeks bakteri. 

Ganti kaos kaki setiap hari dan gunakan tepung maizena di bawah kaki, jika kaki sangat berkeringat. 

Itulah tips dan cara merawat kesehatan kuku kaki dan tangan dengan benar. 

Dapatkan Vitamin B Complex Capsule (B12, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, Folic Acid & Biotin) di sini