Sebagian karena obesitas yang bisa ditimbulkannya, yang juga merupakan faktor risiko tambahan dari kanker lambung. 

Sebaliknya, pola makan yang kaya akkan sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh dan protein rendah lemak mampu mengurangi risiko kanker lambung. 

Konsumsi makanan bergizi dan pola makan seimbang bisa membantu melindungi dari kanker lambung. 

4. Konsumsi Makanan Asin 

Konsumsi garam berlebihan bisa meningkatkan risiko kanker lambung karena peradangan dan lesi kanker yang disebabkan oleh asupan natrium yang tinggi. 

Makanan olahan seperti sup kalengan camilan, acar dan daging olahan berkontribusi terhadap risiko ini. 

memilih buah-buahan segar, sayuran dan protein rendah lemak bisa meningkatkan kesehatan dan mengurangi kemungkinan terjadinya kanker lambung. 

Baca juga: 5 Manfaat Telur untuk Kulit, Bantu Mengurangi Bintik Hitam di Wajah

5. Kurang Aktivitas Fisik 

Gaya hidup yang tidak aktif dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker lambung. 

Olahraga teratur mampu membantu menjaga berat badan ideal, meningkatkan sistem kekebalan  tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan yang bisa menurunkan risiko kanker lambung. 

Lakukan olahraga intensitas sedang, setidaknya selama 30 menit untuk mengurangi risiko penyakit ini. 

Itulah beberapa kebiasaan yang meningkatkan risiko kanker lambung. 

Dapatkan Renovit Multivitamin & Mineral di sini 

Multivitamin dan mineral yang lengkap dan seimbang, membantu proses metabolisme dan meregenerasi sel, membantu memelihara daya tahan tubuh dan membantu proses penyembuhan.

Dapatkan Renovit Multivitamin & Mineral di sini 

(TribunHealth.com/PP)