TRIBUNHEALTH.COM - Berikut obat alami dan cara yang bisa diterapkan untuk mengatasi jerawat. 

Adanya benjolan jerawat kistik memang mengganggu. 

Jerawat kistik merupakan kondisi kulit yang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. 

Benjolan tersebut letaknya dalam, terasa menyakitkan, dan seringkali meninggalkan bekas luka. 

Dapatkan hari lotion baby yang mampu menjaga rambut bayi tetap lembut dan halus di sini 

Kondisi ini biasanya disebabkan oleh minyak, kuman, atau sel kulit mati yang terperangkap di dalam folikel rambut atau pori-pori di wajah. 

Baca juga: 7 Buah Rekomendasi yang Aman Bagi Penderita Asam Lambung, Rendah Kadar Asam

Benjolan ini menyerupai bisul dan terasa sakit saat disentuh. 

Jerawat kistik adalah jenis jerawat parah yang ditandai adanya benjolan atau bintil besar yang meradang di bawah permukaan kulit. 

Benjolan tersebut seringkali berisi nanah, terasa nyeri dan meninggalkan bekas luka setelah sembuh, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Medicine Advances.

Dapatkan botol minum anak karakter lucu anti tumpah di sini

Cara Mencegah Jerawat Kistik Secara Alami

Merangkum dari lama Health Shots, berikut cara yang bisa dilakukan untuk mencegah jerawat kistik: 

1. Kelola Stres 

Stres bisa menyebabkan jerawt, termasuk jerawat kistik. 

Melakukan teknik pengurangan stres dapat membantu mengatur hormon dan mengurangi peradangan, sehingga kulit tampak lebih bersih. 

Baca juga: Apakah Daerah yang Banyak Penderita HIV Banyak Dipengaruhi Minimnya Edukasi Dok?

Meditasi, yoga, dan pernapasan dalam merupakan teknik yang efektif untuk mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi.

2. Menerapkan Pola Makan Sehat 

Pola makan seimbang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan mencegah jerawat. 

 Konsumsi makanan kaya nutrisi seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian utuh, dan protein rendah lemak untuk mendukung perbaikan dan regenerasi kulit.

3. Tidur yang Cukup