Baca tanpa iklan
Mengandalkan suplemen semata untuk kesehatan imun dapat merugikan karena beberapa alasan.
Meksipun suplemen dapat menyediakan vitamin dan mineral penting, suplemen sering kali tidak mengandung rangkaian senyawa tanaman bermanfaat yang kompleks seperti yang ditemukan dalam makanan utuh.
Senyawa-senyawa ini termasuk flavonoid, polifenol, dan antioksidan yang berperan penting dalam mendukung fungsi imun dengan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan mengurangi peradangan.
Mengabaikan pola makan seimbang yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein rendah lemak, berarti kehilangan komponen penting yang berkontribusi pada kesehatan imun yang optimal.
Baca juga: 5 Efek Samping Minum Kopi Susu Terlalu Sering, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh
Berikut ini produk untuk meningkatkan kesehatan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)