Baca tanpa iklan
Anda bisa menambahkan sediki kefir ke dalam air kelapa untuk menjadikannya minuman sehat yang kaya probiotik yang mudah menurunkan kolesterol jahat (LDL).
Dapatkan produk yang mampu melindungi kulit dari paparan sinar matahari di sini
5. Buah Kokam
Baca juga: Selain Mengucek, Apa Saja yang Tidak Boleh Dilakukan saat Bintitan? Ini Saran Dokter Mata
Kokam memiliki nama latin Garcinia indica, memiliki rasa asam manis dan berbentuk seperti asam.
Ternyata, kokam masih berberabat dengan buah manggis.
Buah kokam merupakan minuman India yang populer karena kaya akan antioksidan dan probiotik.
Minum kokam setiap hari bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
(TribunHealth.com/PP)