Sunscreen harus digunakan, baik saat Anda beraktivitas di dalam ruangan atau di luar ruangan. 

5. Gunakan serum tambahan

dr. Fitri menuturkan, serum tambahan boleh digunakan sesuai dengan kebutuhan masing-masing kulit. 

Seperti yang diketahui, setiap orang memiliki jenis kulit dan masalah kulit yang berbeda-beda. 

Oleh karena itu, pemilihan serum juga tidak bisa disamakan dan harus disesuaikan dengan masing-masing kebutuhan. 

Namun, jika dirasa tidak perlu menggunakan serum tambahan, serum tidak digunakan tidak masalah. 

Baca juga: 9 Cara Mudah Melembapkan Kulit, Bikin Kulit Lebih Bercahaya dan Sehat

 Berikut ini produk untuk meningkatkan kesehatan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.

6. Hindari faktor eksternal 

Faktor eksternal yang menyebabkan rusaknya skin barrier adlaah mengonsumsi makanan tidak sehat, begadang, hingga mengonsumsi kafein. 

Untuk menjaga kesehatan skin barrier, baiknya Anda mulai menghindari faktor pemicu tersebut. 

7. Hindari cuci wajah dengan air panas

Mencuci wajah dengan air panas tidak disarankan, karena dapat memicu terjadinya kulit kering. 

dr. Fitri imbau untuk mencuci wajah dengan air biasa untuk menjaga kesehatan skin barrier. 

Baca juga: Mengenal Bakuchiol, Alternatif Retinol untuk Perawatan Kulit, Cocok Digunakan pada Kulit Sensitif

8. Istirahat yang cukup 

Usahakan untuk memenuhi waktu istirahat yang cukup sekitar 7-8 jam agar kulit juga dapat istirahat dengan cukup.

9. Konsumsi makanan sehat

Tidak hanya perawatan dari luar saja, namun perawatan dari dalam juga harus diperhatikan. 

Untuk merawat kulit dari dalam, dr. Fitri imbau untuk mengurangi konsumsi junkfood dan memperbanyak konsumsi makanan sehat. 

Anda dapat memperbanyak konsumsi sayur dan buah untuk meningkatkan kesehatan skin barrier Anda. 

Baca juga: 6 Alasan Buah Beri Bagus untuk Kesehatan Kulit, Bagus untuk Jerawat Meradang hingga Anti Penuaan

Penjelasan ini disampaikan oleh Dokter Kecantikan, dr. Fitri Liani dalam tayangan YouTube Tribun Lampung News Video. 

Berikut ini suplemen untuk meningkatkan kesehatan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com)